Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Gala39

Девочки, всем

nidin

Омут писал(а):

nidin писал(а):

, а углеводы и каллории не доберу? :smu:sche_nie:

Если перевести на обывательский язык, то мало того что недобор углеводов оставит вас без сил, но и с плохим настроением, это на поверхности.
Недобор углеводов (а говоря углеводы мы подразумеваем сложные) оставит вас голодной, + к этому вам будет хотеться вкусняшки, вот именно какой-нить гадкой вкусняшки, а не еды! Чувствуете разницу?!

Недобор ккал будет означать:
1. отсутствие баланса.
2. недополучение важных нутриентов ( в частности белков и углеводов, жиры обычно все добирают и перебирают :-)

)
3. замедление метаболизма.
4. переход организма в фазу накапливания

это только то, что я вспомнила на вскидку...

Для меня вкусняшка это как раз мясо, курица, яйца,когда пробовала худеть на Монтиньяке купила второй холодильник, мясо в магазине перестала покупать, сразу заказывала с доставкой пол коровы и пол свиньи, и было мне счастье :ten_der:

, но недолго :hi_hi_hi:

, научилась пирожки печь с мясом, а больше мне ничего и не надо было ну вот и наела :smu:sche_nie:

, для меня теперь крупы, овощи есть-это какой-то подвиг :-):

Видимо мой организм теперь крупы накапливает, а то вдруг больше не дадут :-):

Спасибочки, если завтра опять ничего не уйдет, то еще немного коридор подниму.Может вес куда нибудь сдвинется :-):

Омут

nidin
Он сдвинется. Однозначно :so_happy:

Одними пирожками питаться любой согласиться :-)

. Я тоже беляшиками нажрала свои 120 :negative:

Gala39
Споки-ночи))

Таняфорум

Омут
Спокойной ночи, мы одни похоже остались.

Kisundra

Омут
Спасибо,пересмотрела свой коридор

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Омут
Я вот до сих пор не могу понять как ты набрала ТАКОЙ вес? У тебя же такая светлая голлва и детей пока нет, я после родов наела осень много

nidin

Омут писал(а):

nidin
Он сдвинется. Однозначно :so_happy:

Одними пирожками питаться любой согласиться :-)

. Я тоже беляшиками нажрала свои 120 :negative:

Лишь бы не вверх :hi_hi_hi:

Омут

Kisundra писал(а):

Я вот до сих пор не могу понять как ты набрала ТАКОЙ вес? У тебя же такая светлая голлва и детей пока нет, я после родов наела осень много

Заедание проблем + безразличие к себе.
Как твердят в один голос психологи: "все женские комплексы родом из детства" и "себя нужно любить".
Я себя любить только учусь. :nez-nayu:

Kisundra

Омут
Честно говоря, я себя до сих пор не люблю
Не знаю,скорее всего от мамы я особо любви не ощущала. Ни заботы,ни завтраков перед школой...
У нас бабушка такая сдерженная,характер ппц,жизеь сложная была,так что я маму не виню,что выросло,то выросло, но мои проблемы нужно решать,мне еще ребенка воспитывать.

Gala39

Всем доброго утра)))

Добавлено спустя 8 минут 11 секунд:
Мое утро сегодня началось с пол третьего...сначала я проснулась сама...а уж в 5 утра разгулялась и манюня...так что завтраков у меня сегодня будет три)))два уже состоялось...как-то к семи утра совсем кушать захотелось...аж под ложечкой засосало...вот что значит ночь не спать...

Красотка Агата

Вложение:

104528125.jpg

Девочки, всем приветик! :-|-:

Я сегодня выспалась, вчера не забывала воду - и у меня наконец-то отвесик!!! 600 граммиков! :ta_n_cor:

Всю неделю стоял, наконец опомнился... :-)

Омут писал(а):

nidin
Одними пирожками питаться любой согласиться :-)

. Я тоже беляшиками нажрала свои 120 :negative:

Девочки, я в мотивашках выкладывала статью, девочка в 19 лет печеньками наела 295 кг. Нет предела мучной экспансии...
Если кто-то не видел - ссылочка. viewtopic.php?p=963090#p963090
Я в шоке была!

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции