Омут, тогда помогите и мне 150 ккал добрать

Добавлено спустя 59 секунд:
Малюска

Если вообще буду(что маловероятно) то только когда смогу обеспечить ребёнка. Не хочу вырастить морального уродца

да в щах чуток картошки есть. а творог с помидором пойдет? а если я омлет забацаю, то перебор по жирам основательный пойдет, и и так чуток перебрала уже.

Ледяная

Даёшь творог с помидорками!

Ледяная
а омлет без желтков тогда!

Innyska
, ой не вкусно(( без желтков. лучше я нормальный омлет с утра, а сейчас творог с помидором.
девочки, вы меня спасли

Эх 16 лет Интересно, где связь между моральностью и обеспеченностью? Мне кажется главное - любовь матери (ИМХО). Что мало примеров когда в богатых семьях вырастали не просто моральные уроды, а прямо монстры?

Малюска

Книги! Мой ребёнок будет образованным. Вот баловать ни за что не буду,я скорее удавлюсь. У меня вызывают отвращение капризные дети. А вообще, откладываю роды я потому что хочу стать спокойнее. Мне часто бывает очень сложно удержаться,чтобы не треснуть очень надоедливого мелкого. Меня саму в детстве пороли как сидорову козу..

Как-то натыкалась на статью интересную про картошку.
Там говорилось что гликемический индекс холодного приготовленного картофеля ниже, чем у только что приготовленного горячего! Т.е. салат с картошкой можно кушать спокойно, а вот пюрешку нет.
Но вот что-то как-то не могу найти подтверждения.
Я раньше очень любила кушать холодный картофель с солью и кефирчиком

Пы.сы. Хотя нет, вот что нашла:

"Также следует помнить, что гликемический индекс продукта может меняться в зависимости от того, как мы его съели – отдельно от другой пищи или вместе с ней. Если у одного блюда ГИ выше, чем у другого, то тот, кто больше, «переломит» ситуацию в свою сторону. Поэтому, в частности, худеющим не рекомендуют есть на завтрак и кашу, и омлет. Омлет следует перенести на следующий прием пищи, а к каше правильнее будет подобрать «пару» тоже с низким ГИ, например, кусок цельнозернового хлеба.

Повышают гликемический индекс и кулинарные изыски. Усердно трудиться над приготовлением пищи значит увеличивать ее суммарный показатель ГИ. Поэтому, если варить и парить, то недолго, а от жарения лучше отказаться вообще. Если резать, то не очень мелко. Индекс сырой моркови невысок, но если ее отварить и превратить в пюре, то он значительно повысится. Температура блюда также влияет на ГИ. У горячей пищи он выше, чем у охлажденной. Из этого не следует, что нужно есть все холодное – достаточно просто остудить еду до комфортной температуры."

Омут

А я горячую пищу и не люблю...
Посоветуйте,чем 150 ккал добрать?

Да всегда пожалуйста.