Группа тех, кто находится на поддержании веса

Superstar

Кутука писал(а):

так получается, что нормально ем только вечером! с утра каша или яйца, днем, как правило, ничего, перед тренировкой - каша, а после тренировки могу поесть, знаю, неправильно это, буду себя переучивать

Да, это даже очень неправильно, мягко говоря. :ne_ne_ne:

Старайся.

А днем разве не хочется есть?

Superstar

Всем доброе утро. :in_love:

Отчитываюсь: вес - 58,8 кг.

Innyska

Всем привет!У меня 52,2кг,только вчера были 53,2кг!!!Загадка....

Oxanka 1

Innyska писал(а):

Всем привет!У меня 52,2кг,только вчера были 53,2кг!!!Загадка....

Вот и у меня что-то такие же прыжки, только еще больше. За 3 дня наскокало сверху 4 кг, за 2 дня они ушли. Неужели это столько воды и чего-то там еще?

Superstar

Oxanka 1
А питание в эти дни стабильное? :du_ma_et:

Oxanka 1

Superstar писал(а):

Oxanka 1
А питание в эти дни стабильное? :du_ma_et:

Дня 3 было превышение углеводов, но общий коридор соблюдала. Питание почасовое, т.е все в свое время. Пью всегда много. Валю на подготовку к КД и превышение углеводов.

Superstar

Oxanka 1
Ну, да, превышение углеводов могло повлиять, я такие случаи знаю, во всяком случае.

Ледяная

отчитаюсь сегодня, а то вдруг завтра больше будет :-)

:
50,7кг

Silentima

А я не отчитываюсь, только завтра. Переехала в новую принимающую семью, попросила весы, вечером должны поставить на видное место. Посмотрим, как сказалось добавление орехов и авокадо в рацион :-)

Лёля_Похуделкина

Забежала на огонек! Привет, удержалочки веса! :-|-:

Полный подвал домашних "заготовок"

, а мне ничего нельзя - и вот я всю неделю без выпивки и закуски теряю вес. Доктор, мы его теряем! За неделю исчез сантиметр в попе, талии, груди и моей жирной ляжке. Пьянству - бой! :ps_ih:

Всё-таки надо что-то придумать, что делать с таким количеством яблок и груш, чтобы не делать из них вино и... другие напитки.

Добавлено спустя 4 минуты 44 секунды:
Ой, я подумала, что вдруг кто-то не понял, что я пошутила про пьянство. Вообще-то мы с мужем не пьяницы. :du_ma_et:

Группа тех, кто находится на поддержании веса

Кто сейчас на конференции