Группа стройняшек от 70 до 60 )))

SovuniJa

Ananasinka писал(а):

Мед, фрукты - тоже ни-ни? )

Да почему же?) Выше написала) Скажем так "от сахара в чистом переработанном виде"

Ловкая Морковка

Ananasinka писал(а):

Вот из-за опасностей всяких добавок я и стараюсь брать стевию отечественного производителя

так добавки все прописаны в составе, ничего не скрывается. Есть и чистая стевия без добавок. Я как раз доверяю тем производителям с их сертификатами и лицензиями, чем нашим :-(

У нас еще и подделок сколько :ps_ih:

natalja72 писал(а):

А хром никто не пробовал пить? Он отбивает тягу к сладкому.

Я пью в данный момент. Не могу сказать чтоб прям сильно отбил... Через неделю было ощущение что да, не хочется сладкого, но больше на самовнушение похоже :-)

сладкого все равно иногда хочется. Хром надо месяц пить, чтоб он накопился в организме в достаточном количестве. А потом когда бросишь, он за 1-2 месяца выведется из организма. Вообще хром полезен тем, что регулирует уровень сахара в крови, его даже диабетикам 2 типа назначают. Главное чтобы форма хрома была достаточно усваиваемая- пиколинат, или... не помню вторую :-)

SovuniJa

natalja72 писал(а):

А хром никто не пробовал пить? Он отбивает тягу к сладкому. Есть таблетки разные - хром с L-карнитином и другие. Еще я пью ксеникал - это если жирного переберу и метформин (глюкофаж). Слышала, что это действенные препараты, авот по остальным не доказана эффективность. Ну и конечно все действует если есть физическая активность.

SovuniJa писал(а):

Ой, вру, как-то, довольно давно пару раз пробовала сахзамы, у меня после них ТАКОЙ жор начинался, даже с сахарными зажорами не сравнить... Аналогичную реакцию вызывал пиколинат хрома :sh_ok:

Как-то так... Может это индивидуально было просто... Желание было есть все, что не приколочено...

Ananasinka

Навеяно темой перебора жиров.

Для меня опыт кратковременных голоданий был полезен тем, что научилась различать и ценить первоначальный вкус продуктов. Без примесей.

Поэтому могу с удовольствием поесть ту же гречку без соли и масла, например. Просто отварная гречка.
И т.п.
Потом могу подумать и поесть сливочного масла ложкой )... Без гречки )

Ловкая Морковка

Ananasinka писал(а):

Стремлюсь типа к ПП

правильно! :co_ol:

ток со всем пп вместе взятым необходимой нормы витаминов и микроэлементов не наберешь :-(

Мне тренер рассказывал, что там десятки тысяч калорий в день надо съесть определенной пищи, чтоб все витамины и минералы получить в достаточном количестве. Это он меня подсадил на витамины :-)

причем, когда я спрашиваю, мол, перерыв может, сделать? Он говорит: ты же не делаешь перерывов в еде! :ti_pa:

Чо поделать. Слушаюсь. Волосы, ногти благодарны. Нервная система тоже. Кожа вот требует всё-таки, более правильного питания.

Авдотка

Ananasinka писал(а):

sm@le
печатаешь текст сообщения. Выделяешь мышкой тот кусок, который хочешь спрятать и нажимаешь кнопочку, на которой написано Spoiler=
Потом размещаешь пост :-):

Пасиб

Девчонки, и за инфу про стевию спасибо :bu_ket:

Худеешь, худеешь периодически-постоянно, а все что-то новое узнаешь или вспоминаешь. Почитала, что она понижает давление.. Мой случай. Попробую, все же, как она на меня повлияет! Я сахар в чистом виде только с утра в кофе добавляю 8 г, иногда в творог (ем его редко - раз в неделю, а то и реже). Но, тем не менее, если можно сэкономить немного калорий, заменив сахар, то надо этим воспользоваться!

Ловкая Морковка

SovuniJa писал(а):

Может это индивидуально было просто... Желание было есть все, что не приколочено...

да уж, бывает, видимо, и такое.

sm@le ты состав обязательно читай когда стевию берешь. Там может быть кроме нее добра подмешано :-)

Ananasinka

sm@le
Про давление я что-то сомневаюсь :du_ma_et:

...
У меня самой от природы пониженное. Со стевией не заметила проблем с самочувствием. Ее же ведь совсем немного и надо-то.

А вот когда я намазала себе на руку эфирное масло майорана :-)

(я знаю, что эфирные так не наносят, но я наношу иногда )),
чуть не улетела на тонкий план. Вот уж действительно понижает давление :ne_vi_del:

lapo4ka_

Ananasinka писал(а):

lapo4ka_ писал(а):

Вес сегодня был 64.5 :ps_ih:

Ну ты даешь :nel-zya:

... Действительно :ps_ih:

Имей в виду, "Ананасик" перегнал тебя.

У меня новый рекорд: 62,6 (еще 300 гр).
Продолжаем есть пастилу :men:

Позже обязательно будет много свежей капусты.

Искренне рада за тебя!
Ну ты точно теперь мой мотиватор :bu_ket:

! Сейчас ела бутерброд с сыром, собралась за вторым топать и вовремя тебя прочитала. Перехотелось есть сразу :ps_ih:

SovuniJa

sm@le писал(а):

Почитала, что она понижает давление..

Мне кажется примерно тем же способом понижает, что и шиповник/укроп или тот же чай)) http://www.steviasun.com.ua/ru/stevia/2 ... nziya.html

Группа стройняшек от 70 до 60 )))

Кто сейчас на конференции