Осуществим мечту. Худеем с большого веса!

иришка82

Danarai
привет! я ходила 5-10 километров + подсчет, ходила почти каждый день, а кроме этого ничего, не было времени, муж, дети и хозяйство, :-)

( я из деревни, кроме 1 магазина, почты, школы, больше ничего) хотелось бы, хоть раз в спорт зал попасть, глянуть , как оно там? :mi_ga_et:

Danarai

иришка82 писал(а):

Danarai
привет! я ходила 5-10 километров + подсчет, ходила почти каждый день, а кроме этого ничего, не было времени, муж, дети и хозяйство, :-)

( я из деревни, кроме 1 магазина, почты, школы, больше ничего) хотелось бы, хоть раз в спорт зал попасть, глянуть , как оно там? :mi_ga_et:

Ого вот это да 5-10 километров, да еще почти каждый день это получше 3х спортзалов. Ех, значит надо как то повышать еще физ. активность. Спасибо.

AnnKur

иришка82 писал(а):

Danarai
привет! я ходила 5-10 километров + подсчет, ходила почти каждый день, а кроме этого ничего, не было времени, муж, дети и хозяйство, :-)

( я из деревни, кроме 1 магазина, почты, школы, больше ничего) хотелось бы, хоть раз в спорт зал попасть, глянуть , как оно там? :mi_ga_et:

Привет всем. Я раньше ходила в спортзалы, фитнесцентры, и т.д. А сейчас только хожу по 10000-15000 шагов, просто по улицам. И мне кажется что от хотьбы удовольствия и главное толку больше чем от всех этих спортзалов. Правда сейчас лето, а вот осенью- зимой наверное уже не в кайф будет по сугробам скакать :du_ma_et:

Альфочка

иришка82

Цитата:

я ходила 5-10 километров

ого!!!круто!!!

Малюска

AnnKur писал(а):

И мне кажется что от хотьбы удовольствия и главное толку больше чем от всех этих спортзалов.

ну это кому как. Ходьба сама по себе очень хороша, для сгона жира, для разгона метаболизма, для увеличения расхода калорий и увеличения выносливости. Но вот говорить, что от спортзала нет толку - это не правильно!

Добавлено спустя 35 секунд:
иришка82
рада тебя видеть! недавно думала о тебе, куда ты подевалась? :-):

иришка82

Малюска
Привееет, только по нику узнала :-|-:

какая ты молодец! :ny_tik:

забросила все, сюда где то пол года не заходила, как видишь вернулась, блудная, контроль мне нужен! Как ты? Девочек которые с нами худели прошлой весной совсем не вижу :-(

AnnKur

Малюска писал(а):

AnnKur писал(а):

И мне кажется что от хотьбы удовольствия и главное толку больше чем от всех этих спортзалов.

ну это кому как. Ходьба сама по себе очень хороша, для сгона жира, для разгона метаболизма, для увеличения расхода калорий и увеличения выносливости. Но вот говорить, что от спортзала нет толку - это не правильно!

Малюска, я согласна с тобой, что от спортзала есть толк. Я более того считаю, что работа с весами и силовые упражнения - это просто необходимая часть процесса похудения. Но не на первых этапах.

Для сгона жира, я думаю, лучшее - хотьба, а для обретения красивой фигуры - спортзал (силовые упражнения).

Кстати твоя фигура - просто блеск!