Чо уж,святое.Как из пионерского детства - не быть хуже всех.Хотя ,сейчас,с годами,понимаю,что если Машка на 5 кило меньше меня весит,то не факт,что она умнее,счастливее и красивее меня...Про здоровье сейчас не будем А какие красивые примеры из жизни есть в заначке!!!

Девочки, сегодня приготовила viewtopic.php?f=26&t=7309&start=1630 очень вкусная штука, и как раз для худеющих! Готовиться легко, на перекус с кусочком черного хлеба и помидоркой пошло на "ура" рекомендую!

натальша
Смотрю на информер твой и мечтаю... а вдруг?

Эх! я ленивка Просто беру кусок зернового хлеба,на него рикотту"Унагранде"(в свете последних санкций).Там всего 9 % жира.Огурцы соленые,помидоры свежие,зелень-салат...Соль-перец...Смаковать!

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:

Я в твои годы и зажглась.96 кг на 164 см - даже в страшном сне не могу воспроизвести

Действуй,а не мечтай.Судя по-всему,у тебя всё Оля!!!Люби себя и думай только о себе!!!

Бывшая Крутышка

Спасибо Олечка за хорошие советы. Я тоже так думаю- читать очень даже нужно, потому что это дисциплинирует. Порой спрашиваешь себя - "Разве ты не можешь?" И отвечаешь -"Конечно можешь!!!" И начинается следующая попытка.... Пока держусь ( второй день!!) правда, трудновато: но я это уже знаю, что пока не втянешься..
Отчитываться пока не чем, но надо настраиваться на похудание. Очень уж хочется привести себя в порядок.

натальша
Спасибо, Наташенька! Будешь моим "маячком"! Посмотрю на твой вес на информере - и за ним! И может ты и права, я не Бышая Крутышка! Правда и не Крутышка, я - Будущая Крутышка!
ЛенаЛина
А что именно трудновато? Поделись, вон какие девочки все отзывчивые и доброжелательные! Вместе что-нибудь присоветуем, нам не должно быть трудно, нам должно быть радостно, правду натальша говорит, я пряио это скопировала себе на заставку. Не хочу через несколько лет быть толстой беспомощной старухой, с одышкой. Видела, как на носилках скорая соседку из подъезда напротив выносили (76лет) вчетвером несли и матюгались. Буду сухонькой, юркой старушкой, что бы до самого конца бегать!

С удовольствием угощусь!!! Это мой любимый фрукт!!!
Пишу редко, но читаю Вас девочки каждый день, слежу за вашими успехами. Я с Вами!!!

Признаюсь,я тоже боюсь быть обузой детям...Не хочу их напрягать своими проблемами...И моя бабушка у меня всегда перед глазами...Стройная,юркая,малоежка,после 60 ела как птичка,умерла во сне.Никого ни разу не напрягла.И бабушка по папиной линии...Толстая,гипертоник с юности,потом инсульт - и 20 лет жизни инвалидом,не ходячим...Страшно!ВООТ!!!Пошла ходить на элипсе Завтра с утра - калланетика.Сегодня мой сын( на обед воскресный приехал)долго смотрел на мои ноги(в шортах по дому рассекаю ) и выдал:" Мам! В твои 35 лет неприлично иметь такие красивые ноги!"УПАЛА!!!А он говорит,шёпотом и по секрету- с тёщей сравнил.А она меня моложе. Вот раскинула я сети и ловлю всё,что укрепляет меня в мысли,что стройность - это здоровье и жизнь!Стимул для меня - не последнее место.Не верю,что есть люди,которым не мешает лишний вес Вот растеклась мыслью по древу.А мораль моего спича проста - любовь к себе - это любовь к детям,забота об их будущем,а значит,и забота о своем здоровье и теле.Парадокс,однако