Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Омут

Обожаю этот смайлик :-)

nidin
Рассмешили с более сладкими огурцами :hi_hi_hi:

Не бойтесь.
Ну вот возьмем меня к примеру.
Я за неделю(без спорта) похудела на 1,2 кг ( хотя для кого-то это пшик, но мы-то грамотные и знаем что в месяц не полезно худеть более чем на 4-5 кг). Так вот, эту неделю моя ккал была в районе 1600, а я вешу на 40 кг меньше чем вы.
Т.е. раз у меня меньше вес, то и энергии на обслуживание организма мне нужно меньше. Улавливаете мою мысль?
Мы все конечно разные, но вот законы на нас действуют одинаково :nez-nayu:

Добавлено спустя 4 минуты 19 секунд:
Красотка Агата
:-)

Ну у меня правда, за почти 3 месяца, не было ни одного срыва, я не виновата :nez-nayu:

(тьфу-тьфу-тьфу)
То ли дело в питании, то ли хз.
Ну вот на днях я скушала мороженко?! Это срыв?! :du_ma_et:

Хотя я знаю почему нет срывов. От мужских взглядов я получаю больше удовольствия, чем от десятой печеньки ;;-)))

Svetlana 1234

Красотка Агата
А я котлеты жарю . :-(

На маленьком количестве масла .А потом тушу с водичкой и после тушения ее сливаю,чтобы лишний жир ушел .И ничего ,все равно худеется. :nez-nayu:

Кожу с курицы тоже не ем. :-):

Омут

Красотка Агата писал(а):

Омут
подскажи, как ты в темку вставляешь еду из личного раздела?

Делаю скрин страницы, отрезаю лишнее в пайнте, сохраняю в галерее на форуме и вставляю сюда как обычную картинку :ps_ih:

Может кто знает более простой способ?! :kli_ny:

Красотка Агата

Омут
Хлопотно, конечно, но я и такого способа не знала. Спасибо. :reverans:

Svetlana 1234, и я жарю. Но редко-о-о-о...
Опять же - промытое Борменталем сознание не приветствует рубленое мясо. Оно усваивается быстрее, чем целый кусок, говядина вареная усваивается 4-4,5 часа, котлеты 2,5-3... Мясорубка сперла 1,5 часа пользы. :ny_tik:

Омут

Красотка Агата

Вот интересно, я тоже ходила в Борменталь, но нам ничего такого не рассказывали, вообще, даже рядом :du_ma_et:

Красотка Агата

Омут
разные же психологи ведут лекции.
У нас читал Сюрис Николай Алексеевич, он рассказывает много интересного сверх программы. Остальные психологи мне там не нравятся.
http://doctorbormental.ru/forum/user/42/

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
А холотропное дыхание делали? и общественный желудок?
Насколько я поняла, он автор методики холотропного дыхания.

nidin

[quote="Омут"]:blush2: Обожаю этот смайлик :-)

nidin
Рассмешили с более сладкими огурцами :hi_hi_hi:

Не бойтесь.
Ну вот возьмем меня к примеру.
Я за неделю(без спорта) похудела на 1,2 кг ( хотя для кого-то это пшик, но мы-то грамотные и знаем что в месяц не полезно худеть более чем на 4-5 кг). Так вот, эту неделю моя ккал была в районе 1600, а я вешу на 40 кг меньше чем вы.
Т.е. раз у меня меньше вес, то и энергии на обслуживание организма мне нужно меньше. Улавливаете мою мысль?
Мы все конечно разные, но вот законы на нас действуют одинаково :nez-nayu:

Да я вроде умом-то понимаю что так должно быть, а внутренний голос твердит свое типа" Хочешь есть почти также и похудеть кило на 50, а как-же мучения :devil_girl:

?" Как-то так.... :-):

Омут

nidin
Я думаю тебе уже и так достаточно мучений(((
Пора начать получать удовольствие от жизни, а не только от еды :-):

Добавлено спустя 4 минуты 40 секунд:

Красотка Агата писал(а):

Омут
разные же психологи ведут лекции.
У нас читал Сюрис Николай Алексеевич, он рассказывает много интересного сверх программы. Остальные психологи мне там не нравятся.
http://doctorbormental.ru/forum/user/42/

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
А холотропное дыхание делали? и общественный желудок?
Насколько я поняла, он автор методики холотропного дыхания.

Я щас уже даже не вспомню как моего звали, это ещё в 2008 году было.
Угу, дыхание было. Лично мне больше всего запомнилось стучание тапком по полу, я после него год со светом включенным спала :ps_ih:

Gala39

Девочки, а что значит сорваться и уйти в зажор? :du_ma_et:

Это как можно понять? Ну в смысле по каким признакам?...

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Омут
А сколько у вас стоит Сибирская клетчатка? Мне просто интересно...у нас 110 р. одна банка.

Добавлено спустя 4 минуты 38 секунд:
:cry_ing:

Сходили сейчас за 900 рублей в баню...перед нами целая "бригада" в 11 человек напарилась, намылась и нам воды горячей в тенах не оставила(((Мало того, что малой совершенно в этой бане не понравилось и она меня никуда не отпускала...еще и вода за два часа не нагрелась :to-pa-et:

Я такая злая из бани вылетела! Мылись уже дома...

Красотка Агата

Омут писал(а):

Я щас уже даже не вспомню как моего звали, это ещё в 2008 году было.
Угу, дыхание было. Лично мне больше всего запомнилось стучание тапком по полу, я после него год со светом включенным спала :ps_ih:

Эффективно...
Нет, у нас тапками не стучали, но была какая-то ненормальная музыка. Мне не понравилось, но вся остальная группа просто в щенячьем восторге была....
А общественный желудок делали? "потрогайте это рукой..." Мерзопакостно и тошнотворно. Но в принципе, результат есть, торты сначала вызывали позывы обратной перистальтики, а сейчас просто не хочу их. А раньше любила как, м-м-м, страшно вспомнить.
Gala39, зажор - это как запой, понимаешь, что нельзя, но делаешь. Перестать соблюдать всякие правила питания - это и есть зажор.
Девочки, я пошла спать, завтра вставать рано...

до завтра.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции