Не, не ухожу никуда.
Вот рецептик суперский на ужин, можно даже романтический! Ну, тогда при свечах, и с бокалом хорошего вина.



ЛОСОСЬ С ГРЕЙПФРУТОМ И АВОКАДО


2 розовых грейпфрута,
90 г зелёного салата,
125 г копчёного лосося, тонко нарезанного,
2 авокадо (очищенные и нарезанные вдоль дольками).
Для заправки :
2 ст.л. белого винного уксуса или лимонного сока ,
2 ст.л. дижонской горчицы,
соль,
чёрный перец,
6 ст.л.оливкового масла.
Овощечисткой снимите тонкую цедру с одного грейпфрута, нарежьте на узкие полоски. Бросьте в кипящую воду, бланшируйте 2 мин, выньте и обсушите.
Снимите ножом всю кожуру с грейпфрутов и нарежьте их по сегментам, без белых перепонок.
Вымойте и обсушите салат. По 3-4 листика сверните трубочкой по длине и нарежьте поперёк тонкой "лапшичкой".
Выложить на тарелки салат, сверху дольки грейпфрута, авокадо и полоски лосося.
Для заправки смешать уксус или лимонный сок, дижонскую горчицу, соль,чёрный перец . Затем взбить, постепенно прибавляя .оливковое масло до гладкой эмульсии. Сверху на салат поместить бланшированные полоски грейпфрута.

A я вот наела 90кг.Сама не могла справиться с привычкой пожевать на ночь.Пошла закодировалась,пока помогает,не знаю на долго ли.Может кто пробовал лазерную кодировку,напишите.

дочка
Та, ладнА!!! Шо Ето???

Это опять что-то новое.

kusbara
Привет!Стащила к себе картинку-пондравилась идея.

Всем добрый вечер! Девочки, а вы худеете все-все со спортом?

Я только недавно начала заниматься, сначала просто худела год, потом решилась на "подвиг".

Бывшая Крутышка
Да, я думаю нужно немного схуднуть, прежде чем спорт подумывать

Я не по причине лишнего веса от спорта отказывалась, а по причине лени. Сейчас со мной на аквааэробику ходит очень полная женщина. Я на нее смотрю с уважением, потому что она решилась на спорт, несмотря на большое тело.

Оль! Желательно, конечно. Но,даже если и не будет спорта, будешь худеть и так! Все диетологи говорят, успех в похудении - это 80% питание и 20% спорт.
Просто спорт подтягивавет фигуру, кожу. Да и для здоровья хорошо!