Кому за 50 - присоединяйтесь!

Rudana

Марина, рада тебя видеть тут вновь. Не исчезай, тут многие продолжают "жить" даже если вес их устраивает

Соловей56

kusbara писал(а):

Привет всем, всем, и новеньким, и стареньким, и худеющим, и не очень!!! :pri_vet:-:

Даааавно не забегала, месяца 2, наверно. Ничего еще не прочла, щас пройдусь по диагонали. У меня все довольно-таки стабильно. Вес в пределах 78.5-80 (начало недели и конец недели). Спорт регуляарно - 3-4 раза в неделю. За рационом слежу в пределах разумного, никаких диет, просто стараюсь не "жрать по свински", отпускаю себя немного на выходные. :-)

Марин! Привет! Давно тебя не было! :nel-zya:

Но молодец, что держишься! :cool_cool:

Но лучше - не пропадай! :-)

luchick

kusbara
Марина, ура! :spr_ing:

Мы по тебе скучали. :-):

миси

Всем здравсвуйте! Подскажите,пожалуйста,как правильно провести разгрузочный день? А то у нас намечается вечеринка по поводу дней рождения внучек, придёться выпивать и закусывать. :cool_cool:

ona6y

Девочки, приветик! И я рядом... Пока продажа квартиры и покупка дома выбила из равновесия.. В инете почти не бываю, есстесственно.....вес растет (от нервов!), ну да я его скоро - штыковой лопатой, а потом - молоденьким огурчиком... :-)

luchick

ona6y
Аленка, не расслабляйся :ni_zia:

RaisaSh

clarens
http://www.fitnessera.ru/xodba-s-lesli-sanson.html
Это ссылка по ходьбе с Лесли. Выбирай, что тебе по силам. :a_g_a:

Добавлено спустя 7 минут 30 секунд:
Позавчера приехал муж из Воронежа (был в гостях на родине) и привез соленой семги, вкуснаяаа, а сегодня на весы встала и обалдела, +1,2кг за сутки! :sh_ok:

Sea Salt

RaisaSh писал(а):

привез соленой семги, вкуснаяаа, а сегодня на весы встала и обалдела, +1,2кг за сутки!

Водичка задержалась от соленого. :mi_ga_et:

RaisaSh

madamspb
Надеюсь, что так :du_ma_et:

Sea Salt

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции