Christina_Chua
У меня сегодня моя любимая творожная масса будет на обед)) а на ужин не знаю еще, смотря где буду. Завтрак и первый завтрак у меня всегда одинаковые в - первый - каша с яблоком (сегодня было яблоко) и кофе с зефиром, а второй завтрак - отруби, киви и кефир)

Superstar
звучит аппетитно) а что за творожная масса?

Christina_Chua
С курагой. Вот такая. http://www.by-alexandrov.ru/images/cont ... kuraga.jpg Дорогая, зараза, но безумно вкусная, раз в месяц себе покупаю. А так вообще беру пискаревскую, её больше по весу, и она менее жирная.

Superstar
вау на вид упаковка классная))) и это весь твой обед?

Christina_Chua
Доброе утро)
Да, они за одну упаковку берут много Да, был весь на вчера, я хотела еще поесть сыра, но после массы не захотела больше, ибо она действительно жирная, и сытость моментально пришла.

Superstar
привет) ну да творог он очень питательный) я тоже как его поем больше ничего не хочу)

Christina_Chua
Просто, например, если я на ужин творог ем, то не менее 400 гр за раз, ибо он обычно у меня не выше 5% жирности, а тут масса 23%, поэтому и такой эффект Правда, надо было все равно побольше поесть, потому что ужин у меня получился позже, чем я планировала.

Я тоже к Вам, а то никак не худеется. Ни грамма ниже, даже привес. Девочки, кто не одну собаку уже на этом съел, помогите проанализировать рацион.

Natashshsh
привет. за 5 дней никак не худеется?:)
подождите, если питаетесь правильно, то вес пойдет вниз.
какой у вас рост вес?
может информетр сделаете?:)

Christina_Chua
Пять дней это как я начала следить и вести дневник, а до этого тоже ни с места. Информер не могу сделать, не могу найти куда прописывать свои параметры, именно прописывать, галки уже выставила, но там по нулям. И как его отобразить тоже не нашла.
Рост 172, вес 65, ОГ 96 (но это за счет объемной грудной клетки, сама грудь неполный 2 размер), ОТ 71, ОБ 101. И все эти цифры меня пугают.