А что смешного? Плоский юмор любите?)

Армей

Ну, про 500 гр в сутки не грех и посмеяться.

Присоединюсь!

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Армей
Вы не в ту тему зашли.В этой теме те,кто теряет 400 гр в неделю.Вам к НКДшникам надо.Там все восхищаться будут.

500 грамм в сутки, в сутки, КАРЛ !


Спорим, Ваганович скинул шутку эту ? А я смотрю у него еще есть порох, молодец, Ваганович. От же троляка.

Отчёт:
4-я неделя (предпоследняя)
ТВН 86,0кг, СКН 1664ккал

5-я неделя(последняя)
5.02 - 86.0кг кал. не считала.
6.02 - 86.1кг 1694
7.02 - 85,8кг 1615
8.02 - 85,4кг 1647
9.02 - 85,1кг 1625
10.02- 85,3кг 1742
11.02- 85,7кг 1659

ТВН 85,7кг СКН 1664
Отвес -300г
(1664+1664):2=1664ккал на 6-ю неделю.

Доброго понедельника всем!
3 нед -400)
05.02 _______1635кк
06.02. 80,4кг. 1635кк. кд
07.02. 80,1 кг. 1635кк. кд
08.02. 80,3кг. 1635кк. кд
09.02. 80.4кг. 1634кк
10.02. 80,8кг. 1635кк
11.02. 80,1 кг. 1635кк
12.02. 80,6_________



ТВН 80,4кгСКН 1672 (план1700).
ТВН 81,3кг СКН 1664 (план1700)
план след.нед. (1672+1664)/2-100=1568кк
1нед(-400)
ТВН81,3кг СКН 1556(план1568) НИВО
след.нед (1664+1556)/2-100=1510кк
2нед(-400)
ТВН80,2кг СКН 1514(план1510) НИВ-1100
след.нед(1556+1514)/2+100=1635кк
3нед(-400(
ТВН80,4кг СКН1635 (план1635) НИВ+200
след.нед (1514+1635)/2-100=1475кк

Думаю что это после прошлонедельного огромного отвеса, организм испугался и решил немножко вернуть из того, что отдал

Лен, спасибо. может так, а может много ему 1600.. смотрим дальше в любом случае)

Отчёт:

Предпоследняя 5-я неделя
ТВН 85,7кг, СКН 1664ккал.

Последняя 6-я неделя
12.02 85,3кг 1653ккал
13.02 85,4кг, 1697ккал
14.02 85,5кг 1675ккал
15.02 84,9кг 1674ккал
16.02 84,7кг не считала, по прикидкам 2000-2100ккал
17.02 85,2кг 1648ккал
18.02 84,8кг 1663ккал
ТВН 85,2кг СКН 1668ккал

Отвес -500г

Калорийность 7-й недели (1664+1668):2=1666ккал

Если это МФ, то надо еще 100ккал добавить, а если по мотивам, то другое дело