Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Малюска

Kisundra
+ после силовой - это нормально. Мышечная масса увеличивается, мышцы тяжелее жира, плюс они отекают и задерживают воду. Первый месяц (а у кого то и дольше) это нормальное явление, пока мышцы адаптируются :a_g_a:

Gala39

nidin
Я для себя в первую очередь сейчас выбрала прогулки с ребенком. Для меня это тоже хорошая нагрузка))Иногда по 5 часов выходит гулять...Чаще гуляю одна, поэтому хожу в среднем темпе..Нормально так...Я помню, как мы с мужем по Пятигорску гуляли целыми днями, потому что денег лишних на автобусные экскурсии не было)))так просто от пеших прогулок вес отлично уходил и, главное, подтягивалось тело.

nidin

Gala39 писал(а):

nidin
Я для себя в первую очередь сейчас выбрала прогулки с ребенком. Для меня это тоже хорошая нагрузка))Иногда по 5 часов выходит гулять...Чаще гуляю одна, поэтому хожу в среднем темпе..Нормально так...Я помню, как мы с мужем по Пятигорску гуляли целыми днями, потому что денег лишних на автобусные экскурсии не было)))так просто от пеших прогулок вес отлично уходил и, главное, подтягивалось тело.

Вот и я решила, лучше пока с ребенком гулять буду, а как до 100 дойду буду заниматься, если дойду :hi_hi_hi:

Gala39

nidin
Дойдешь!!!Куда ты денешься? :-)

А сколько лет ребенку?

Лучик Света

nidin

Никаких если! :nel-zya:

Всё у вас получится :cool_cool:

nidin

Gala39 писал(а):

nidin
Дойдешь!!!Куда ты денешься? :-)

А сколько лет ребенку?

5

Добавлено спустя 5 минут:
[quote="Лучик Света"]nidin

Никаких если! :nel-zya:

Всё у вас получится :cool_cool:

[/quote
Мне бы Вашу уверенность :-):

, а то каждый год одно и тоже, как только результата не вижу,так жрать начинаю (наверно подсознательно чуствую -эффект плато наступил, надо есть больше, а остановиться уже не могу :-)

)

Красотка Агата

Таняфорум писал(а):

Омут писал(а):

Ничего, что я так откровенно говорю?! .

Я очень рада, что здесь все откровенны, называют вещи своими именами, часто ведь те кто рядом жалеют нас, бояться обидеть. Я вот вчера мужу прямо как открытие рассказываю как много я раньше ела и как с весами я это увидела, а он мне просто так говорит, а я всегда знал что ты очень много ешь, а ведь не говорил, еще и вкусности покупал. Вчера принес мороженку любимую, но я наела за день 1900 и сказала сегодня не могу положу в холодильник до завтра. А сейчас сижу и думаю наела почти 900 ккал за сегодня, можно нет ее съесть?

Таня, ну посмотри, какая ты умница!!! Вот это волшебное "Сейчас не могу и положу в холодильник до завтра" - это же 60% успеха! :cool_cool:

Плюс к тому же муж золотой - ещё 20%! :-)

Да ты уже считай 90 кг весишь! :cool_cool:

Лучик Света

nidin

Главное не отчаивайтесь)
У меня тоже так бывало, и очень часто - результата нет, и с горя уходила в зажор.....
Но взяла ж себя в руки, и вы сможете! :a_g_a:

Красотка Агата

Таняфорум писал(а):

В общем записала я сегодня себе мороженку, 204 ккал, жду ответов, сижу пока не знаю гнобить себя или можно было, вместе с мороженкой сегодня 1104 ккал, и на вечер по плану овощи замороженные на воде с 10 гр сметаны.

Стоп! какие овощи? Какие 10 грамм сметаны? Мяско, обязательно, прекрасную чудную говядину. Можно с овощами. Блин, я немного опаздываю со своей писаниной. Сейчас поспешу.
За мороженку гнобить не надо, съела и съела, любимая же была, опять же - муж позаботился. :berry_tort:

Naticia

Gala39 писал(а):

nidin
Я для себя в первую очередь сейчас выбрала прогулки с ребенком. Для меня это тоже хорошая нагрузка))Иногда по 5 часов выходит гулять...Чаще гуляю одна, поэтому хожу в среднем темпе..Нормально так...Я помню, как мы с мужем по Пятигорску гуляли целыми днями, потому что денег лишних на автобусные экскурсии не было)))так просто от пеших прогулок вес отлично уходил и, главное, подтягивалось тело.

ппкс ) от пеших вес и у меня тронулся..а главное объемы.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции