Дык ведь доказано всеми,кем только можно,что ЖИР начинает сжигаться только после 40-45 минут аэробной нагрузки. Всё остальное(меньшее) - за счет гликогена,запас коего имеется всегда.Девы!!!!А вы чо??? Правда верите в чудеса? Ну и напомню(тож из школьной программы) - кол-во жировых клеток человеку дается от рождения.А размер их - личное дело каждого.Как-то так.

натальша

Наташа, Ира ходит на акву 3-4 раза в неделю, так почему же нельзя еще и к этому пройти быстрым шагом 20 минут?
То есть, если человек, к примеру, быстрым шагом ходит на работу 20 минут, то он сжигает гликоген, а другой ездит на ту же работу 5 минут на автобусе, и ничего не сжигает, зато накапливает... Не думаю, что копится при этом гликоген, скорее всего копится жир!
Мое мнение, что любая дополнительная нагрузка хороша для потери веса.

volk62
Я смотрела не ее фигуру, благо все подчеркнуто в лучшем виде , у нее фигура молодой женщины, а на ее одежду мне честно говоря начхать....хочет бабулька много секса, она его получит У меня размер груди Е, притяжение Земли и мои постоянные колебания веса действуют; волей неволей начинаешь смотреть на чью-то грудь приличной формы и задумываться, а операции боюсь, да и после зубных имплантов денег нет, кроме того, вставить импланты в грудь стоит намного дешевле, чем ее приподнять и уменьшить

Галь,да не вопрос! Имеется ввиду,что если подряд меньше 40-45 минут,то жир не горит,используется гликоген.А воообще,любое движение - лучше,чем ничего.Любая суета лучше лёжки.Только,если хочешь похудеть,то ходить-бегать-плавать (аэробная нагрузка) должна быть по времени больше 45 минут.Это не я сказала,это - доказано спецами и жизнью.

По поводу ходьбы и диеты Дюкана.... что-то в дневничке у Ирон похожее недавно читала. Я , в основном, безусловно хожу больше, но я люблю ходить и ноги у меня длинные, но ведь люди с разным весом садятся на эту диету, 150 кг тоже, им и 20 минут походить тяжеловато, но в любом случае с чего-то надо начинать; я усредненно писала - 20 минут обязательно

Если есть установка"Садиться на диету",то и толку будет на срок и время диеты.Как можно жить, имея подспудно в мыслях:"Мне ВСЁ нельзя!!". Настоятельно советую почитать ВСЁ!!!,что есть про Дюкана в инете!!!Включить мозг и отсеять рекламу!Здоровье - не купишь!

Еще раз про одежду. Недавно была передача Прямой эфир : "Пьера Дюкана в студию", но эта диета в темке никому не интересна, поэтому пропагандой я заниматься не намерена, там выступала со словами благодарности Проклова, она похудела на ДД на 12 кг ( возможно?) и благодарила Дюкана, но это я не к тому. Она великолепно выглядела, намного лучше, чем когда с Малаховым передачу вела, очень секси и была в платье значительно выше колена; прекрасные ноги, абсолютно не вульгарно и она сказала, то что ей 63 года. Я - женщина, но больше 40 лет ей бы не дала. Интересно, что она с лицом сделала? Еще одну подтяжку? Прекрасный врач
И когда я просматривала статью про англичанку, я ее вспоминала и с гордостью - все таки русские женщины самые красивые и по ходу врачи лучше, чем в Польше [
b]натальша[/b]
Ваши слова напомнили мне маму. Она тоже любит то, что я уже знаю говорить

Ну,маму -так маму! Знаю Проклову.Нет там 12 кг,но есть гонорар за правильные слова.Дешели,помните?Хотя,нафигакозе баян?Я уже достигла всего,чего хотела.А ваш выбор - это Ваш выбор!Удачи!!!

Оспади!Как же вы "обманываться рады".Там ни один десяток подтяжек и кардинального вмешательства в то,что было создано Богом.Перекроено всё!!! Только Дюкан там ни при чём.Даже уж и не знаю,как бы так сказать,чтобы мозг включился