Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Омут

Gala39
Ура! Ничего себе отвесик :bra_vo:

Я же тебе говорила что вес вот-вот пойдёт :co_ol:

А у меня сегодня +300, но это нормально и меня вообще не напрягает :-):

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

Сногсшибательная писал(а):

и я на калориях! :hi_hi_hi:

Правда...пока хило..есть некоторые неудобства, мешающие точности подсчёта. Но вес идёт и я таю! :cool_cool:

9 кило это хило?! Да у вас все замечательно :co_ol:

Правильной дорогой идем :cool_cool:

Таняфорум

Сегодня утром была в гостях, угощали курицей с картошкой, вкусно пахло!!!!!
ОТКАЗАЛАСЬ, т.к. небыло с собой весов :-)

Сегодня утром посмотрела на себя в зеркало когда одевалась, странно, но я себе показалась очень даже ничего :smu:sche_nie:

. Неужели 200 гр так повлияли?

Naticia

Сногсшибательная
привеееееет!!!!!!!! добро пожаловать)

у меня привес +500 гр.....спиртное блин категорически нельзя...
правда начались долгожданные кд))))))))))

Gala39

Naticia
Привет)))Может еще из-за КД привес небольшой. НЕ только из-за спиртного.

Naticia

Gala39 писал(а):

Naticia
Привет)))Может еще из-за КД привес небольшой. НЕ только из-за спиртного.

привет)может быть)))) под коленками так болело еще...мыщцы чтоли....от бедра сзади и вниз...

Малюска

Сегодня отвес -300!

Gala39

Омут
Спасибо!)Надеюсь, что вверх не скакнет. Пора уже по плану вниз ползти. Тем более, что я уже третью неделю на повышенном коридоре. Да и вес стоял столько же времени. Отстала от всех планов))) Правда, по этому поводу, я не особо переживаю. Потому что знаю, что даже при 10%ном дефеците калорий организм начнет худеть...Никуда ему не деться :mi_ga_et:

Очень важен психологический настрой!

Добавлено спустя 36 секунд:
Naticia
Наверное, мышцы...Ты же тренируешься там по полной)))

Добавлено спустя 31 секунду:
Понаблюдай...за этим

Naticia

Gala39
в понедельник сходила на секси стайл...не понравилось нагрузки мало...
во вторник хотела со своими пойти на степ и пресс -ре заболел..у нас зубы,и подцепил орви изза имунитета...38,5 темпа..
ну а вчера кд пришли.

Gala39

Naticia
Выздоравливайте!!!

Омут

Таняфорум писал(а):

Сегодня утром была в гостях, угощали курицей с картошкой, вкусно пахло!!!!!
ОТКАЗАЛАСЬ, т.к. небыло с собой весов :-)

Уважай себя это, даже гордись! Это действительно очень сильны поступок...я бы сказала даже - волевой!
Лично я тобой горжусь! Этим поступком ты делаешь первые шаги чтобы разорвать замкнутый круг обжорства! Ничего, что я так откровенно говорю?! Просто я по себе всё это знаю!
Если бы скушала эту еду, ты бы потом себя обвиняла, чувство вины толкнуло бы к холодильнику, а потом снова недовольство собой и снова обжорство. И так до бесконечности. Ты смогла это перебороть.
Главное верь в себя..и слушай нас :hi_hi_hi:

, а не тех кто советует скушать ещё кусочек, или говорят, что от одного маленького кусочка вреда не будет и т.д.
Я вот научилась не брать мнение других людей в счет. Не сосчитать сколько раз на меня обижались до зеленых соплей, что я на ДР не ем торт (гадость химическую на маргарине), или какую-нить гадость на майонезе, аля деликатес :kli_ny:

Это твоя жизнь и принимать решения можешь только ты.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции