Группа стройняшек от 70 до 60 )))

Ловкая Морковка

MrsTay писал(а):

что там берешь обычно, если не секрет?

Да я все там беру в принципе.. бытовую химию, чай, витамины, травки всякие, продукты, протеиновые батончики и коктейли, косметику беру... кароч много всего :-)

Ananasinka писал(а):

Худеем мы в любом случае от того, что потребляем меньше, чем тратим.

в точку! И даже если нет сиюминутного отвеса, то жирок все равно тает и отвес будет.

Ananasinka

Ловкая Морковка писал(а):

чтонить скидывается? Хочу разгрузиться завтра. Думаю... на чем

На воде

У меня недавно 1,8 скинулось за сутки :-):

. Пару раз в месяц, имхо, никому не повредит.

SovuniJa

Ловкая Морковка писал(а):

Да я все там беру в принципе.. бытовую химию, чай, витамины, травки всякие, продукты, протеиновые батончики и коктейли, косметику беру... кароч много

О, еще один Айхербоман :cool_cool:

Авдотка

Ananasinka, спасибо!
За рецепт и ликбез по спойлеру)) А как его сделать? :s_o_s:

И еще! Про стевию! Не пробовала. Вкусно с ней? Где купить можно?
Я сахарозамом пользовалась. Волосы полезли. Может и не от этого, но грешу на него. А как стевия в этом плане? Есть противопоказания?

natalja72

Ловкая Морковка
Увы! Сегодня встала и 62кг. Так что может я и задержусь. Что-то погода плохая - и хочется есть! Пойду сейчас на дорожку, очищу совесть. Похожу часик.

Ловкая Морковка

Ananasinka писал(а):

На воде

не. Это крайний метод, приберегу его на бесперспективняк :-)

это слово выговорить легче, чем написать.

Мой тренер вообще сказал никаких разгрузочных дней пока вес идет вниз. Если сильно встанет - можно подключать разгрузочные. На воде (=голодовка) это совсем крайний вариант. Только кто их тех тренеров слушает :-)

Я сегодняшнюю разгрузку в принципе не назову полноценной разгрузкой. У меня ягодно-овощной день :-)

на завтрак черешня, на обед картофельнокабачковая запеканка, на ужин тушеная капуста.
А вообще с воскресенья у меня вторая фаза очищения организма. Я снова на 2 недели отменю мясо, яйца, молоко, сладости итд и сяду на овощи-фрукты и крупы. За первые 2 недели 4 кила отвалились (см линейку), надеюсь, за вторые 2 тоже чонить отвалится)) Потому что за перерыв между фазами я тока плюсую и скидываю, а в среднем топчусь на месте...

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:

sm@le писал(а):

Про стевию! Не пробовала. Вкусно с ней? Где купить можно?

я на айхербе беру, единственно съедобную на мой взгляд. И недорого. Если тока в чай добавлять мне хватает за 350р на полгода)))) Еще на хербе есть другие сахзамы - ксилит, например. И есть полезные сахара типа тростникового с низким ГИ. Могу ссылки дать

Добавлено спустя 31 секунду:

natalja72 писал(а):

Пойду сейчас на дорожку, очищу совесть. Похожу часик.

это завсегда не помешает :-)

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
http://www.iherb.com/NuNaturals-NuStevi ... 100-g/4703 стевия моя
http://www.iherb.com/Xlear-Inc-Xclear-X ... 454-g/5307 ксилит
http://www.iherb.com/Big-Tree-Farms-Org ... 54-g/34435 кокосовый сахар у меня такой)

Полынь

Всем по привету!)

Ловкая Морковка писал(а):

За первые 2 недели 43 кила отвалились

имелось ввиду наверное 4-3, или 4,3? )

Ловкая Морковка

Полынь писал(а):

имелось ввиду наверное 4-3, или 4,3? )

написала 3, посмотрела на линеечку, исправила и недоисправила ;;-)))

а жаль, что не 43... Хотя я бы в минус ушла :-)

Ananasinka

sm@le
печатаешь текст сообщения. Выделяешь мышкой тот кусок, который хочешь спрятать и нажимаешь кнопочку, на которой написано Spoiler=
Потом размещаешь пост :-):

Стевию сейчас можно купить много где.
Причем она есть в виде порошка (стевиозид) - я не употребляю его. Там еще какой-то компонент присутствует, кроме стевии.
Я покупаю обычно в аптеке. Чаще всего у нас она встречается в пакетиках для разовой заварки, но я покупаю просто в коробочках сушеную траву.
В Н.Новгороде есть интернет-магазин Органик-нн. Иногда там беру. http://organic-nn.ru/catalog/product/stevii-listya/352

Также можно стевию выращивать самому из семян или из рассады (в просторах интернета встречала и то и то), но я не пробовала.
Да какие там противопоказания. Растень и растень. Не вреднючая.
В книжках пишут, что противопоказаний нет.

Но некоторым не нравится привкус стевии. Они говорят, что она отдает мылом )
Мне ничего не отдает ). И даже если бы отдавала - лучше я буду употреблять стевию, чем сахар.
Это огромное количество сэкономленных калорий и всяко много полезнее сахара. Не замусоривается организм.

Про сахзамы. Раньше я употребляла сахзам на похуделках в ранней молодости. Так там и сахзам был другой. Через несколько лет производитель видоизменил выбранный мной сахзам, добавив туда какой-то вредный компонент - я отказалась от него. Сукразит поменяли на сукрадайет или наоборот. Вот один был ничего по составу, а другой стал с какой-то бякой.

Ловкая Морковка

Мне б как раз еще 4 и было бы пучком :-)

Стевию я раньше в магазе в таблетках брала и она была невкусная. А вот та, в пакетиках, нормальная без привкуса.

Группа стройняшек от 70 до 60 )))

Кто сейчас на конференции