Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Kisundra

Омут
Спасибо,вообще я давно считею,но тпк сильно не заморачивалась :kli_ny:

Чечевицу варила,но она как будто грязная получается :du_ma_et:

Люблю горох,но сын такое не ест у меня
А как суп из чичевицы варить?

Alievna

девочки спасибом за отклики! масло использую только для заправки салатов или зажарки отварных проодуктов.
Сложно еще со сложными углеводами - у меня повышенный сахар - ряда круп и картофеля просто не рекомендуется

Красотка Агата

Kisundra
так же как из гороха. Это очень близкие родственники. Только у чечевицы немного другой вкус.

Alievna

еще вопрос о клетчатке. ее в аптеке покупать? когда то брала, что то похоже на пресные кукурузные палочки. Это оно?

Kisundra

Красотка Агата
Да я ее пробовала,вкус немного ореховый,но почему она как с грязью получается? Или ее тоже замачивать нужно?

Омут

Alievna писал(а):

еще вопрос о клетчатке. ее в аптеке покупать? когда то брала, что то похоже на пресные кукурузные палочки. Это оно?

Нет, это не то.
Так и называется клетчатка. Ну вернее "Сибирская клетчатка". Её у них чуть ли не 50 видов, но по сути одно и тоже.

Красотка Агата

Kisundra писал(а):

Красотка Агата
Да я ее пробовала,вкус немного ореховый,но почему она как с грязью получается? Или ее тоже замачивать нужно?

У меня без грязи было... :sh_ok:

Да, я замачивала - вообще все бобовые желательно замачивать, во-первых, это сокращает время варки, а во-вторых (и это основная причина)это предотвращает вздутие живота и метеоризм. Кроме того чечевица бывает разного цвета, бери желтую или красную, она без грязи будет. :-)

Омут

спокойной всем ночи :-):

Красотка Агата

Омут
и тебе спокойной ночи и утреннего отвеса! :pri_vet:-:

Красотка Агата

Alievna писал(а):

Девочки привет!
я новичок,считаю калории только 11 дней, но практически ежедневно перебираю коридор по жирам и недобираю по белкам и углеводам.
а основной жир - это подсолнечное масло, как выходите без обжарки продуктов и чем заправляете салаты?

Alievna

Проходи, устраивайся, мы новичкам всегда рады!
Я салаты заправляю растительным маслом, просто наливать стала намного меньше. Цифры "900 ккал на 100 граммов продукта" у меня прямо перед глазами стоят! А овощи для супов я не обжариваю, порезала - закинула сразу в суп и всё! Пока никто не жаловался - ни семья, ни овощи :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
Alievna - это же отчество?
Ты из Казахстана? Или из Татарстана?
Я в Казахстане живу.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции