Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 окт 2025, 05:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 661 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 67  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: От НОРМЫ к ИДЕАЛУ! Меняемся ВМЕСТЕ!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2014, 08:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.06.2014
Сообщения: 332
Изображений: 34
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 360

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки привет.
Я сегодня отчет видимо пропущу, забыла утром взвеситься, а сейчас уже наелась и напилась :smu:sche_nie: .

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От НОРМЫ к ИДЕАЛУ! Меняемся ВМЕСТЕ!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2014, 08:29 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.06.2014
Сообщения: 123
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 128

Блог: Просмотр блога (0)
я тут в гордом одиночестве осталась? :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От НОРМЫ к ИДЕАЛУ! Меняемся ВМЕСТЕ!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2014, 10:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2013
Сообщения: 4452
Изображений: 70
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,795

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки! приветик! :pri_vet:-:
Записывайтесь к нам в конкурс!
ссылка в подписи! :mi_ga_et:

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От НОРМЫ к ИДЕАЛУ! Меняемся ВМЕСТЕ!
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 04:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.06.2014
Сообщения: 332
Изображений: 34
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 360

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем!
Что-то видимо все в разъездах. Я с дачи вернулась на несколько дней, ребенку ставить манту. Свой вес не знаю уже несколько дней, на весы не встаю, боюсь :smu:sche_nie:
Два дня зажора было, сначала шашлык с тортом, во второй день бутылка пива с семечками на ночь.
Сегодня у меня яичный разгрузочный день. Я помнится еще до детей себе организм убивала - сидела 5 дней на диете - 3 яйца+3 апельсина в день. Помню за 5 дней ушло 4 кг. Конечно, потом вес вернулся, но как же я хорошо себя чувствовала без этих 4 килограммов :hi_hi_hi: . Это я сбрасывала с 62 до 58 кг. Сейчапс я бы и на 62 согласилась :a_g_a: .

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От НОРМЫ к ИДЕАЛУ! Меняемся ВМЕСТЕ!
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 06:46 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2013
Сообщения: 975
Изображений: 217
Откуда: г. Орск Оренбургская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 52

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (6)
Привет, девочки. Вернулась с санатория. Отдых, конечно, был активным - лазили в горы с сынками на руках, а вечером зажигали на ретро дискотеке, опять же с сынками на руках. Но лопала я ОООчень много. Трехразовое питание, шашлыки, пиво, вино и куча всего еще. А какие там булочки вкусные пекут и хлеб! Я теперь тоже на весы вставать не хочу, попробую поразгружаться. :smu:sche_nie:

Натали, у тебя какие привычки прививаются?


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От НОРМЫ к ИДЕАЛУ! Меняемся ВМЕСТЕ!
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 10:59 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2013
Сообщения: 975
Изображений: 217
Откуда: г. Орск Оренбургская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 52

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (6)
Записалась во фреш. Хорошо там отчеты тоже по пятницам. Получается у нас только Лена постройнела!
Всё, девочки, давайте срочно стройнеть!!!
Щас графики обновлю.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От НОРМЫ к ИДЕАЛУ! Меняемся ВМЕСТЕ!
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 14:44 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 585
Изображений: 33
Откуда: Коломна
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,011

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Стайланн

приветик, Анют! Я уже привила витамины и вакуум (делаю после Джилл 8 раз вакуум и 5 раз с прокачкой). третью выбрала СПОРТ. Я решила по месяцу делать каждый уровень с Джилл, сегодня у меня был 17 день 1 уровня. раз в неделю перерыв. после Джилл и вакуума делаю пресс 60 раз и 50 раз попу поднимаю(постепенно наращиваю количество).

в пятницу решила пропустить отчет, был привес. сегодня вес 83,6кг (после Джилл взвесилась - 83,1, но это вода ушла). Вчера на молокочае была до вечера, вечером ужинали у друзей, понеслась душа в рай :smu:sche_nie: , от домашнего вина не смогла отказаться. но отвесик все равно хороший. Скоро КД и жорик все хочет одержать верх. Отгоняю его рутиной: готовлюсь к прививанию правила одной минуты :-) . Разгребла завалы в шкафах, разморозила холодильник. в четверг приедут гости, хочу, чтобы в квартире все блестело. и еще занимаюсь канзашками, у меня много заказов перед школой. доча в сад не ходит, мы с ней общаемся целыми днями.

_________________
Изображение

Изображение

КРАСНЫЕ, ВПЕРЕД!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От НОРМЫ к ИДЕАЛУ! Меняемся ВМЕСТЕ!
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 14:56 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2013
Сообщения: 975
Изображений: 217
Откуда: г. Орск Оренбургская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 52

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (6)
Леди Наталика
А я думала на турбазе на скакалке поскакать 1 мин попробовать, но не сложилось. Взялась за водный режим сегодня. 1,5 литра до 12 и 1,5 до трех дня. А в разработке у меня еда по 300 мл. Попробовала сегодня - нормально. Два завтрака сегодня было, обед и ужин ровно по 300. Завтра надо еще прием пищи добавить, а то ккал маловато - 848. Но после выходных зажоров - в самый раз. Белки в норме сегодня, жиры почти набрала, а углей меньше половины.
Я своих тоже никак в сад не отдам. Младший в августе пойдет, а старший с 15 июля д.б. идти, а всё сидит, брата ждёт.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От НОРМЫ к ИДЕАЛУ! Меняемся ВМЕСТЕ!
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 15:00 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 585
Изображений: 33
Откуда: Коломна
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,011

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Стайланн

я тоже подала заявку в конкурс ФРЕШ-3, мотивация слабеет :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Изображение

КРАСНЫЕ, ВПЕРЕД!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От НОРМЫ к ИДЕАЛУ! Меняемся ВМЕСТЕ!
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 15:16 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2013
Сообщения: 975
Изображений: 217
Откуда: г. Орск Оренбургская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 52

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (6)
Леди Наталика

Ага, там хоть за привесы штрафуют и в табличку вносят. :-)
Можт это поможет.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Натали, а какие у тебя витамины?

Добавлено спустя 8 минут 13 секунд:
Графики обновила.
Лена, МОЛОДЕЦ!!!! Так держать!!!! :cool_cool: :bra_vo:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 661 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 67  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, YandexBot, МаринаРадуга, Натаmet, ТВЧ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB