Мне уже почти 33 года. И, я как очнулась после глубокого сна!!! все думала, что я вполне нормальная и даже стройная, пока не одела свои джинсовые шорты. Эти ужасные бока, а живот.... Хоть стой реви и все!!! Сейчас ищу какие то упражнения, буду бегать... В еде стала терпеть и после 18, на самый крайней случай 19 часов не есть. Буду терпеть, а что делать!!!!

Привет!!!!
в группу примите? худею с 74 кг уже давно, очень медленно все у меня к сожалению, ну как говорится сама виновата.

И я с вами. Сейчас 71.8

Девочки, привет! Будем рады вас принять
какие методы используете? Как успехи?

методы.. у меня что-то "вроде ПП" )) поэтому и медленно, потому что вроде. Ну главное не останавливаться, пусть и медленно. за 3 мес 7 кг всего

Я на Дюкане+Джилиан)

у меня вес стоит на 73 +/- 1 кг туда-сюда болтается
никакого прогресса

у меня тоже плато уже месяц, питаюсь ПП как обычно, а вес вниз не идет(((. хочу сдвинуть его повышением спорт активности))) в субботу иду в спортзал на силовую треню, а в воскресенье - на стадион)))

Добавлено спустя 46 секунд:
Azazel'
ого! 7 кг за 3 месяца, я так тоже хочу)))

Brunetka1981
просто зависаю в одной группе там девочки за 4 мес скидывают 20 кг, за 2 мес 8 кг, поэтому я думаю, что очень медленно все.
Очень много было у меня зажоров, в один какой то месяц сбросила всего 300 гр, как раз время было Пасхи и Первомайских праздников.

добрый вечер Всем!Девочки,я-Корова...похудела до 69 и слетела с диеты и вновь вешу 75..это ужас..что делать?!!??подскажите??!!