Ищу напарницу для похуделок.

niks15

ЕленаН

в отношении отрубей уж больно разные мнения... кто-то говорит "они же абсорбент, они не усваиваются", кто-то - что частично, кто-то - что их следует считать по номинальному калоражу.
мне врач сказала "отруби - это не вариант, я могу выписать тебе редуксин". смех и грех. если бы мама не ругала меня в детстве, я бы высказалась мадам врачу хорошим трехэтажным .... )

Masha-maria

ЕленаН,
может проанализировать ту неделю когда активно сбрасываешь, посмотреть что не так в те две, когда не отвесов? Наверное на "сбрасывательной" неделе энтузиазма больше, а потом он угасает............ :-)

Сама же призналась тренировку пропустила :zvez_ochki:

ЕленаН

Masha-maria
Думаешь не смотрела? :-):

Все как обычно вроде, просто неделю по 300-500 за день улетает, потом качели начинаются. В итоге конечно все равно в минусе. Возможно от цикла как то зависит, понаблюдаю еще. Хотя сейчас посмотрела отчеты за месяц -3100, вроде и нормально

Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:
с тренировкой точно подрасслабилась, не очень хорошо чувствовала себя. Пожалела, любимую

Кабулета

Masha-maria
Спасибо за информацию.
niks15
Стараюсь считать ккал. и бжу, дается нормально, сама не ожидала. А на счет груди ну уж нет пусть худеет, это "счастье" 10 размера.

elenka59

Кабулета
У меня тоже большая грудь.Но вот боюсь что повиснет наше"счастье" когда похудеем :-)

И еще я думаю что живот придется убирать хирургическим путем-(после родов очень сильно отвис и еще заниматься было нельзя-срочное кесарево-и живот разрезан от пупка и вниз)И вот так и мучаюсь с этим бурдюком :-)

ЕленаН

niks15 писал(а):

ЕленаН

в отношении отрубей уж больно разные мнения... кто-то говорит "они же абсорбент, они не усваиваются", кто-то - что частично, кто-то - что их следует считать по номинальному калоражу.
мне врач сказала "отруби - это не вариант, я могу выписать тебе редуксин". смех и грех. если бы мама не ругала меня в детстве, я бы высказалась мадам врачу хорошим трехэтажным .... )

я их считаю как есть, все равно хронический недобор :hi_hi_hi:

да уж иногда с врачами приходиться поосторожнее быть, мне моя предложила ксеникал, хотя видела мой рацион и согласилась, что жиров у меня норма, лишнего нет

Добавлено спустя 8 минут 12 секунд:
Уфф пробежала с Лесли 2 мили, да с гантельками, красота :cool_cool:

Haeanlas

Привет, дамы)
А с вами худеть можно?)

Только начала по ПП и КБЖУ, а уже беда - привес. хотя говорят что коридор хороший и нагрузку я вчера взяла на -1500...
Что не так - не пойму...

niks15

Haeanlas

Не поняла - ты вчера начала худеть и брать нагрузку, а у тебя привес?

elenka59

Haeanlas
что едите на вечер?Надо смотреть по меню.И какой коридор. ЕленаН я сегодня прошла 3мили с Лесли и гантельками по 1 кг.Была сырая с головы до ног :-)

но счастливая..... :co_ol:

Haeanlas

Именно. Мне сказали: добирай коридор, ато атата. последний прием пищи был в 22:40, ничего тяжкого, в 2 ночи легла спать, отрубилась, спала до 12 дня, взвесилась "с утра"...и вуаля
Вечером было 100г творога с кефиром

Ищу напарницу для похуделок.

Кто сейчас на конференции