Mouse_ntl спасибки, а как тяжело не взвешиваться

Галинка37
иногда это просто необходимо... вообще рекомендуют взвешиваться раз в неделю, тогда будет виднее отвесы... а так оно не понятно то + то - .... а так все отвесики за неделю как увидишь сразу успокаиваешься...

я позовчера в своих запасах увидала чаёк , по-моему Летящая ласточка называется...слабительный... так вот. выпила на ночь... с утра прихода нет .... вчера вечером заварила 2 пакетика ииии утро было незабываемое))) и я взвесилась утром 57,9))) потом плотно позавтракала))) потом снова туалет))) и встала на весы после завтрака и уже 57,7))))))))))) сколько же во мне было.......)

Feya1802
Ну, а смысл слабить? У тебя проблемы со стулом? Скорректируй питание лучше.

Nanika
ага, проблемы(( я салат Щетка ввела, сначала помогало великолепно, но от ежедневного поедания может организм привык?(

Feya1802, прив. ты с этим салатом "Щетка" поосторожнее, злоупотреблять нельзя. лучше свекла, или сухофрукты в термос на ночь залить кипятком без сахара и пить. ещё говорят Сорбит некоторым помогает, в сутки не больше 50г, но не в чай и как бы в прикуску.

Галинка37
хммм... надо поппробовать... только термрса нет((( а Сорбит - это что такое?

Feya1802 Сорбит это натуральный заменитель сахара, продают в магазинах где диет питание и в аптеках. Если без термоса, то налей в банку1л закрой крышкой укутай чем нить шалью, одеялом и подушкой сверху впридачу )))

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Feya1802 смотрю ты почти за 4-5 мес сбросила 8 кг, ну как далось? тяжело наверно, чего придерживаешься какой спорт или без него?

unusual

Привет! Давай на "ты" Во-первых, сначала я отказалась от соли. Сразу ушло 1,5-2 кг. Во-вторых, рассчитала коридор и БЖУ. Просмотрев показатели за месяц, я увидела, что в коридор я попадаю через день: 1200-800-1200-800 и т.д. Может это и не правильно, но вес уходил. Потом организм привык. Добавила тренировки с Джил. Отвесы были первые дни. Потом 8-е марта, 9-е, 10-е После выходных удалось быстренько всё сбросить. 3 дня вес стоял и теперь КД: сегодня +200. Так что после этих дней буду думать и анализировать, чтобы вес пошел вниз. А меню совершенно разное каждый день, но теперь там присутствует рыба в духовке, куриная грудка на пару, нешлифованный рис, гречка, морепродукты и т.д. Что кушать, решаю утром. По настроению. Но всё это я употребляю с большим количеством овощей и зелени. Вместо соли иногда использую соевый соус, если делаю салат. Творог и кефир не люблю и есть не могу Вчера приготовила спагетти с морепродуктами и томатом. Получилось 125 ккал на 100 г. Сегодня в обед мама приготовила вкуснейшее картофельное пюре и жареную курицу(еле удержалась). Пюре я съела 60 г., но с куриной грудкой на пару и свежим огурчиком. Так что надо просто выбирать полезные продукты и считать калории. Если честно, иногда всё надоедает и на меня нападает паника и жор. Но как-то удавалось сдержаться. Надо придумать что-то новенькое! Ах да, утром с кофе могу съесть конфетку.

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Mouse_ntl

СПАСИБО, за поддержку! Так иногда этого не хватает...

Не за что, я думаю все мы тут из-за недостатка поддержки...