Да девочки ))). Я пошла по настоящему спать ))) у меня уже 00.01 а завтра на работу. Блин а есть все равно хочууууу..... Пойду пить воду((((. Всем сладких снов!!!! До завтра )

спокойной ночи, только судя по времени, у тебя уже 2 минуты как другой день начался))

меня не теряйте,буду только вечером. с сыном надо будет на прием, потом на прививки. а потом еще по делам побегу. потом еще тренировка, так что после тренировки только появлюсь.

Как у тебя так получается А я всё по верхней границе коридора шпарю, как дохожу до потолка-всё, рот на замок.

Да вот не знаю как так получается,но есть вообще не охота, только после 22)))но я пью воду, или в крайнем случае ем яблоко или лист капусты. вчера рылась в морозилке и нашла 4 контейнера брусники и в холодильнике банка брусничного варенья, так то теперь их пить буду,там оказывается столько витаминов,что даже КОМПЛИВИТ нервно курит в сторонке)))

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:
ну вот, вес зараза опять встал...уже почти на килограмм отстаю от графика(((вчера так хорошо позанималась,что сегодня такое ощущение, что меня всю ночь палками били. на прием с сыном мы так и не попали сегодня, оказывается, придумали новую хрень - заранее записываться на прием. ну теперь только в следующий вторник попадаем к врачу, как раз на 4 месяца. ужас...я сегодня вообще никакая, уставшая ужастно, так что сегодня даже нет желания в мнтернете сидеть, весь день дрыхну. сейчас помою посуду и дальше спать, а то мало ли опять придут квартиру смотреть. я вчера создала свой дневничек, может благодаря ему будет лучше.

Всем привет! Вчера переела блин и сегодня в + )), ну ничего. Сегодня употребила 1400 ккал(из них 700 ккал это овсянка на завтрак). Тренировка 1,5 часа в тренажерном зале. Посмотрим что будет. После тренировки скушала зелень заправленную йогуртом 1,5% жирность. Что то устала завтра еще дел много и работаю завтра до допоздна. Поэтому сразу убегаю.

ну ты там давай держись!!!нельзя срываться!!!у тебя есть цель!!!ее обязательно надо достигнуть!!! помни ради чего и кого ты худеешь!!!

Юль, ты что тазик овсянки съела?! Ну не может овсянка на столько калорий потянуть... А я утром на работу убежала, взвеситься не успела.

Так 100 гр 367 ккал даже чуть больше, я скушала 220 гр только вот я не пойму толи это в сухой столько толи в готовой,на пачке написано. Если сварить то получится то намного больше. У меня сегодня вес еще на 500 гр больше, но я заметила то на следующий день после тренировки в тренажерном зале вес стоит. Сейчас покушала свекольника на курином бульоне, несколько штучек крабовых палочек. Перед работай еще покушаю котлет из капусты и овощи и на работу возьму кефир 1%, я сегодня на 23.00 работаю. Посмотрим как завтра будет.

Так вот уже пожалела (((, вес больше стал на 1,5 кг. Позавчера сорвалась и вчера после тренировки салат скушала уже дело было в 21.30. Анечка, спасибо за поддержку, буду стараться. Я тут проанализировала, что когда я ем только овощные блюда то я могу сорваться, все таки без мясо и яиц мне никак нельзя, т.к. спорт берет много энергии... И в последние 2 дня как то совсем пить не хочется... Нужно себя заставлять...