Она у всех проскакивает, оттого все и толстеют в итоге, затем понижают калории + увеличивают физкультуру по совету форумных умников, когда отвесы недостаточные, и взахлеб радуются и принимают похвалы типа умничка когда отвесы сверхнормативные, и сама мысль набавить калории кажется крамольной.

Добавлено спустя 7 минут 7 секунд:

Смысл? Дело ведь не в разовой пицце, а в том, что за 2 месяца вес в итоге ни на грамм не изменился. Что мы с тобой сделаем за оставшиеся 3 недели? Мне собственно не интересно что происходило, у меня короткая память, данные выбывших сразу удаляются, осталось 4, из них только 1 на первоначальных 400 г, другой сразу были установлены по обстоятельствам 300 г, и угадали, третья сползла на 100 г, а четвертая на удержание. Две первые худеют по плану, две последние правят обмен. Если проникнутся тем что происходит, смогут в дальнейшем с весом делать что угодно, опять же если не эндокринология. Если ничего не поняли и снова купятся на худеем по килограмму в неделю, какой бы авторитет им это по телевизору или по интернету, а то и на консультации не обещал, опять сползут туда откуда еще не успели вылезти.
А насчет пары дней - все уже знают, что месяц старания идет псу под хвост за пару счастливых дней. Это не преувеличение - месяц похудения =1,5-2 кг, набрать за день кило нет проблемы.

Ну хоть обмен мне подправить бы как другим девушкам, тож неплохо ;)
А насчёт месяца стараний подоткос, не согласна. Я так уже 2 год праздники провожу, через неделю вес возвращается к «норме»
Седня например уже 72.2.
Так может вспомните про меня, мало времени пока прошло?

Правка дело тонкое, еще более сурьезное, чем похудение, оттого как от малейшего привеса (а при опр. обстоятельствах привесы неизбежны, иногда правка идет успешно только в режиме +100 или +200) народ в ужасе отхлынивает и снова на спасительные 800 ккал или безуглеводку.
Вот Лера Левитина в весе 29 кг из Америки на Родину вернулась, с мыслью здесь обмен поправить и замуж выйти. Пробей, удалось ли ей это, притом с ней только за пиар готовы были работать лучшие (или считающиеся лучшими) диетологи.
Значит через неделю у тебя вес вернется к норме, и за 2 недели до осеннего равноденствия я тебя от всех нажитых хворей по интернету излечу.
Из 12 осталось 4, и тут долго еще злопыхатели будут по деталям разбирать все ваши телодвижения как признак ущербности самой методики. Важен ведь результат, а не интенции. а результата не предвидится. Отчего - не мои проблемы.
2 дня с пиццой не оказались бы фатальными, если бы результат был за предыдущие недели. Но ведь его нет, значит пицце предшествовали кексы, а кексам оладьи. При этом я не против пицц, оладий и кексов - дело в том, можно ли вовремя остановиться.
По правилам остановиться надо было к понедельнику, а не идти на 2-й круг во вторник.

Coyote

А не мог бы ты в следующий заход позаниматься с нами, желающими поправить обмен?
Думаю, таких желающих найдется немало.

Привет. Инна, мысль великолепная Но вот желающих навряд-ли наберётся, может чуть-чуть. Всем плохо только от мысли о прибавке в кг)) Тут одно из двух - или жрутс или голодают)) А у остальных всё нормально

Будем посмотреть.

Январетта, привет! Почему же не наберутся желающие? Я бы и дальше продолжила поправлять обмен под руководством) И небольшая прибавка в весе совсем не пугает! Это же будет первый шаг к снижению веса!

Вера, привет) Ты входишь в группу "чуть-чуть"))
А вообще, если бы Койот согласился, это было бы очень познавательно и поучительно

Не люблю кексы и оладьи, тк не умею их вкусно готовить))
Ну дача была пустой 2 дня, у меня не было выбора

Всем доброго утра и хорошего дня!
Отчет. Рекомендованная калорийность 1760 ккал.
ПТ - 1773
СБ - 1690
ВС - 1800
ПН - 1741
ВТ - 1787
СР - 1760 вес - 65,9 кг
ЧТ - 1738 вес - 66,4 кг
ПТ.......... вес - 66,1 кг