Я как-то не был готов, что столкнусь с людьми, которые сомневаются в силе визуализации.

Даже Альберт Эйнштейн говорил: "Воображение - это показ предстоящих событий жизни". Если он вам не авторитет, то умываю руки.

Кому надо, тот поверит на слово, а кто не хочет принять новые знания, тот упираться будет до последнего даже если сканы научных журналов выложу.

Вам ничто не мешает вставить свое фото. На мобилах или планшетах это делается за пару минут. Камера и галерея в одно касание доступны.

Исследование Аллена Ричардсона

Три группы баскетболистов:
Тренировали броски по 20 минут в день
Не тренировались
Тренировались в течение 20 минут но мысленно (визуализировали)

Результаты исследований
Группа, которая тренировалась на протяжении 20 минут каждый день в спортзале достигли прироста в результатах на 25%, группа, которая не делала ничего не имела прогресса, группа же, которая сосредоточенно визуализировала тренировку в уме, повысили результаты на 24%, что всего лишь на 1% меньше чем баскетболисты, которые тренировались в спортзале.

Практически все успешные люди практиковали визуализацию целей для достижения успеха. Именно они являются главными доказательствами эффективности этого метода. Излечившая себя от рака Луиза Хей, развивший свой интеллект до невероятных масштабов Хосе Сильва, великий скульптор и живописец Микеланджело, который, работая над Давидом, концентрировался на результат, удерживая картинку будущей легендарной скульптуры в уме. Практически все спортсмены вне зависимости от вида спорта практикуют визуализацию. Этой техникой пользуются как в командных видах спорта, например, в баскетболе, так и в индивидуальных, как гимнастика. Спортсмен высокого уровня просчитывает наперед каждый свой шаг. Именно визуализация целей принесла победу многим чемпионам. Ученые Гарвардского университета провели эксперимент, в котором сканировали мозг испытуемых. Участников эксперимента разделили на две группы. Одна группа ежедневно по два часа в день на протяжении пяти дней нажимала простую комбинацию клавиш фортепиано, а другая – делала это мысленно. Сканирование мозга не показало никаких отличий. Иными словами, подсознание не может определить, что реально, а что нет.

Может не обратили внимание на параметры, но мне в меньшей степени нужна мотивация к похудению

Ок. Вот вам.

Как бы цитаты и взяты с разных сайтов. Вы легко можете найти эти сайты воспользовавшись поиском.

Как и ожидалось, получается как в известной поговорке про глаза и Божью росу.

Дальнейшее обсуждение не считаю продуктивным. Кому надо, тот получит прекрасный инструмент реализации задуманного. А кто вечно сомневается, пусть живет в своем мире)