Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 дек 2025, 01:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 355 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 36  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к 14 февраля! Дню Святого Валентина!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2014, 09:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2012
Сообщения: 330
Откуда: Украина, Донецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 342

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, от праздника к празднику пока не цель не будет достигнута, а что? Мотивирует)))

Девочки, вы такой мизер набрали за праздники, а паникуете. Не факт, что это жир. Похудение, как и потолстение за одну ночь не происходит. Уйдут 1-2 кг и друзей с собой уведут! Все будет! :check_it:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к 14 февраля! Дню Святого Валентина!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2014, 09:35 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 04.11.2013
Сообщения: 17
Откуда: Сибирская южанка
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 29

Блог: Просмотр блога (0)
Ariil
Спасибо за поддержку! Просто с таким трудом теряешь эти кг, чтобы потом набрать их за какие-то 2-3 дня...обидно... Конечно будем надеяться, что это не жир в чистом виде...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к 14 февраля! Дню Святого Валентина!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2014, 09:36 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2013
Сообщения: 1766
Изображений: 68
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
мамаЗайки писал(а):
Ой, я уже сегодня +2 с лишним кг!!! :sh_ok: Да, за вечер +кило с лишним!Это вчерашние роллы с вином на ночь да еще и мороженное сверху!Все , берусь за себя, обещаю! У нас сегодня мороз до 25, на лыжах что-то неохота :ne_ne_ne: Хоть мусор вынести что-ли, да вокруг дома пробежаться, а то совсем захиреешь на праздники... :kli_ny:

Я от глотка вина отекаю только так.Тоже вчера тааак хотелось ролл. Но поев огурца,успокоилась))) И сегодня -200гр)))) :bra_vo:

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Тоже иду к цели медленно, но верно!))) Мне бы еще спорт подключить. :)-(:

_________________
Изображение

Я Юля, со мной на "ты"

Апельсиновый фреш 1,8,15,22,29 сентября


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к 14 февраля! Дню Святого Валентина!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2014, 09:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2012
Сообщения: 330
Откуда: Украина, Донецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 342

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
мамаЗайки, это точно, особенно, когда прикидываешь примерный расход калорий, но ничего, за 2-3 дня 1 кг жира очень сложно набрать. Это примерно 8000 ккал, даже если за 2 дня удается столько съесть, то есть еще базовый метаболизм + какая-никакая активность. Другое дело углеводы и соленая пища, от которой ломятся в новогоднюю ночь все столы страны. Она задерживает воду, мы отекаем, тяжелеем.

Воду вывести несложно - несколько дней (2-3 дня) сосредоточиться на белковой пище и волокнистых овощах, пить много воды и заниматься (хотя бы 45 минут высокоинтенсивного кардио в день). А еще лучше дополнительно увеличить расход энергии - повысить свою активность. Зимой она, как правило, падает, поэтому нужно уделить ей больше внимания.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к 14 февраля! Дню Святого Валентина!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2014, 10:55 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2013
Сообщения: 76
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 81

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, привет!!!! :yo:
Я опять к вамЁ!!!
до нового года планировала скинуть до 58 кг, но ....
сейчас 63 :kli_ny:
:ti_pa: все впереди!
Завтра сочельник!

_________________
[size=150][b][i]
Нет, не один раз мы живём.
Мы живём столько раз, сколько любим...

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к 14 февраля! Дню Святого Валентина!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2014, 11:09 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2013
Сообщения: 76
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 81

Блог: Просмотр блога (0)
Всех поздравляю с новым 2014 годом!!!

_________________
[size=150][b][i]
Нет, не один раз мы живём.
Мы живём столько раз, сколько любим...

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к 14 февраля! Дню Святого Валентина!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2014, 11:24 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 04.11.2013
Сообщения: 17
Откуда: Сибирская южанка
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 29

Блог: Просмотр блога (0)
Юлечка 83
Да, со спортом у меня тоже проблема...то времени не хватает, то лень, чаще второе... :-) Периодически заставляю себя с ДжилианМайклс попрыгать,иногда на лыжах, баня почти каждую неделю, бассейн тоже периодами...если бы все это регулярненько... А ты как со спортом?

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Тася13
Спасибо и тебя с новым годом и рождеством!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к 14 февраля! Дню Святого Валентина!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2014, 12:10 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2013
Сообщения: 1766
Изображений: 68
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Да, со спортом у меня тоже проблема...то времени не хватает, то лень, чаще второе... :-) Периодически заставляю себя с ДжилианМайклс попрыгать,иногда на лыжах, баня почти каждую неделю, бассейн тоже периодами...если бы все это регулярненько... А ты как со спортом?

Вот тоже времени не хватает, когда работаю :nez-nayu: А сейчас лень :ze_va_et: :ze_va_et:

_________________
Изображение

Я Юля, со мной на "ты"

Апельсиновый фреш 1,8,15,22,29 сентября


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к 14 февраля! Дню Святого Валентина!
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 06:02 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2013
Сообщения: 617
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 216

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
привет всем!!! всех с рождеством!!радует очень как оперативненько мы все вернулись к правильному питанию!! :bra_vo: с взаимной поддержкой мы преодолеем все лишние кг!! :-ok-:

_________________
Изображение
Приветик всем!!Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к 14 февраля! Дню Святого Валентина!
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 07:43 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2013
Сообщения: 1766
Изображений: 68
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Всех с Рождеством! все больше никаких зажоров?или еще на Рождество будет послабление?

_________________
Изображение

Я Юля, со мной на "ты"

Апельсиновый фреш 1,8,15,22,29 сентября


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 355 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 36  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, Ksyu, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot, Катериша


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB