привет!я с тобой:) тем более,что у нас рост-вес практически одинаков!:) желаю успехов, пиши как идут у тебя дела)

Сероглазая_1988 , привет! Какая ты молодец, уже первые отвесики есть! Время даром не теряешь Извини, что я пропала, были проблемы со входом на сайт... пришлось восстанавливать пароль
Да, я регалась на этом сайте год назад, начала худеть с веса 118 кг. За 2.5 месяца сбросила 15 кг., а потом семейные трудности и психологический рубеж я пройти не смогла. За 4 месяца набрала обратно 7 кг...
Но потом всё же здравый смысл преобладал и я снова взяла себя в руки, вернулась в "лоно диеты"
Худею 17 дней - отвес 6 кг. Конечно же большая часть это вода и ещё кое-что, но всё же я начала и теперь медленно ползу к цели.
У меня есть сыночек, ему 9 лет. Временно безработная, но особо не переживаю по этому поводу. Всё будет хорошо.
Цели я поставила не в соответствии с какими-то графиками и расчетами, но и не совсем "от фонаря". Я просто уже испытывала свой организм и приблизительно представляю чего от него ожидать. НО даже если случится нечто непредвиденное и план мой пошатнется, не страшно, я ясно вижу цель, а это главное.
P.S.: Паоло Коэльо - замечательный писатель, рада что ты познакомилась с его творчеством именно в этот период жизни! Тебе это как дополнительная мотивация.

Привет всем!

Я к вам хочу присоединиться. Калории считаю в первый раз, прочитала пару статей и пытаюсь подобрать правильный коридор калорий под себя. О результатах говорить ещё рано. Но я стараюсь!

Привет! мне тоже пока рано,но все будет отлично, главное не бросать) нас ждет длинный путь,но вместе будет весело и легко :))

dizlinka
Да, я тоже верю что вместе будет легче!

Девочки, вы тут уже читали? http://www.calorizator.ru/article/body

Я только что нашла

Думаю на этот раз, девочки, мы на верном пути а с диетами, я на пример себе только хуже сделала.

я раньше на форумах как-то никогда не сидела, все сама да сама, а тут устала уже, срываешься перед собой не так стыдно,так что надеюсь,что общение мне поможет )

статьи еще не читала, только форум гляжу пока что :) и наткнулась на видео ПРОЕКТ Я ХУДЕЮ на ютубе, вроде на нтв показывают,а я не знала, меня замотивировало немного)

Всем привет!
Еще для одного тяжеловеса место найдется?

Марея,
Ты не торопись с выводами за пару дней. Я тоже новенькая почти. Девчата здесь супер, просто времени у всех в обрез, пробежались по подружкам, занесли в базу данных еду, отчитались и ... опять в бегах. Трудно сразу всех новеньких поймать-приголубить.
Добро пожаловать тебе! Стой крепко на ногах, на других не смотри, пиши для себя и... дело пойдет, 100%
Чтоб худеть, не обязательно хороший бюджет иметь, у каждого свой выбор местных доступных продуктов найдется, чтоб КБЖУ сбалансировать. Так что все у тебя получится!!!!

привет!чем больше тяжеловесов - тем веселее худеть, чем веселее-тем легче, чем легче-тем больше кг уйдет =>
ЧЕМ БОЛЬШЕ ТЯЖЕЛОВЕСОВ-ТЕМ МЕНЬШЕ ТЯЖЕЛОВЕСОВ

alla64
Ой, 2,8 это за два дня у меня. Первый отвес случился в понедельник после воскресенья, а второй вот с понедельника на вторник. Но сегодня уже отвес меньше, -300 грамм только. Но я тоже им рада. Вижу отечность меньше стала, лицо стало приобретать свои формы. Сейчас процесс пойдет медленно, и я рада. Потому что быстро килограммы сошедшие обязательно вернуться, как ты говоришь. Так еще и с приятелями...А этого надо избегать)
А вечером я с мужем и сыном лежала, плохо почувствовала себя и вот, как результат - заболела(

Маргоша65
Доброго утра) А у меня из спорта только ходьба. И то ее спортивной не назовешь. С ребенком на одном месте ковыряться можем стоять чуть не по часу)) Так что просто, легкая прогулка на свежем воздухе) Спорт не хочу пока что...У меня из-за веса с суставами коленок проблемы, и позвоночник тоже побаливает, после родов(

Сероглазая_1988,приветик.с отвесиком тебя