Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 дек 2025, 13:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 50 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, кто похудел на подсчете, вы все кушали ?
СообщениеДобавлено: 23 фев 2012, 12:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
А я... а я... а я....ем на 1900 ккал, ем все (и даже после 18 :sh_ok:) и стройнею ::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk:
Нет плохих продуктов, есть их неумеренное потребление! ИМХО!

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, кто похудел на подсчете, вы все кушали ?
СообщениеДобавлено: 23 фев 2012, 20:19 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 80
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 93

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
ADANIEL писал(а):
А я... а я... а я....ем на 1900 ккал, ем все (и даже после 18 :sh_ok:) и стройнею ::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk:
Нет плохих продуктов, есть их неумеренное потребление! ИМХО!

Класс, тоже так хочу :-):

_________________
Изображение
Изображение
поддержания текущего веса, ккал в день: 1748.8 - 1932.8
медленного снижения веса, ккал в день: 1573.9 - 1739.6
умеренного снижения веса, ккал в день: 1399.0 - 1546.3
быстрого снижения веса, ккал в день: 1224.1 - 1353.0


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, кто похудел на подсчете, вы все кушали ?
СообщениеДобавлено: 23 фев 2012, 20:39 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 09.02.2012
Сообщения: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Подсчитывать лучше перед употреблением чего-то вредного,есть шанс не наесть лишних калорий!
а вообще-то да стройнеешь,но очень медленно( я вот 3 кг скидываю 2,5 недели,а дальше не хочет пока


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, кто похудел на подсчете, вы все кушали ?
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 07:09 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2012
Сообщения: 10
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 160

Блог: Просмотр блога (0)
Муренка писал(а):
lesichka26
500 ккал - это :sh_ok:
ты долго планируешь на таком калораже держаться?

Дойду до 48 и буду кушать по 1200 калл,для поддержания веса!Ну и после 18 кушать не буду!А то последнее время ,зимой,стала этим грешить!Вот и набрала 5 кг лишних!

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, кто похудел на подсчете, вы все кушали ?
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 08:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2011
Сообщения: 282
Изображений: 12
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 234

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
ADANIEL писал(а):
А я... а я... а я....ем на 1900 ккал, ем все (и даже после 18 :sh_ok:) и стройнею ::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk:
Нет плохих продуктов, есть их неумеренное потребление! ИМХО!

:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: это как?
ты видимо со спортзала не вылазиешь?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, кто похудел на подсчете, вы все кушали ?
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 11:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
антониночка писал(а):
ADANIEL писал(а):
А я... а я... а я....ем на 1900 ккал, ем все (и даже после 18 :sh_ok:) и стройнею ::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk:
Нет плохих продуктов, есть их неумеренное потребление! ИМХО!

:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: это как?
ты видимо со спортзала не вылазиешь?

Зачем? :sh_ok: Чуть больше часа в тренажерке 3 раза в неделю. В марте или в апреле планирую перейти с тренажерки на аэробику, часовое занятие 3 раза в неделю.
Просто не угробила свой метаболизм низкокалорийкой. :-):

Добавлено спустя 49 секунд:
ИннаГарант писал(а):
ADANIEL писал(а):
А я... а я... а я....ем на 1900 ккал, ем все (и даже после 18 :sh_ok:) и стройнею ::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk:
Нет плохих продуктов, есть их неумеренное потребление! ИМХО!

Класс, тоже так хочу :-):

Ай -да к нам на МинусФунт! Мы кушаем и стройнеем :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, кто похудел на подсчете, вы все кушали ?
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 12:18 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2011
Сообщения: 1523
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,089

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Блин, не получается у меня к 1200 подтягивать! По подсчетам выходит 300-500, ем не то, что бы низкокалорийное, просто маленькие порции, например мелкие циплята-карнишоны, мне одного на день хватает, а там мяса всего грамм 150 на тушку. На завтрак стала с кофе 40 грамм жирного сыра потреблять, что бы хоть к 700 приблизиться.
Витамины, фрукты, йодомарин, овощи в сыром виде(морковка с изюмом и сметаной), перекус 5 орешков кешью, или воздушные отруби, на сладкое консервированные ананасы/личи/волосатики/гуава.
Идет примерно 300гр в день на минус. Мне кажется это много:(

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
:chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider5: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider5:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, кто похудел на подсчете, вы все кушали ?
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 16:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
zyuka писал(а):
Блин, не получается у меня к 1200 подтягивать! По подсчетам выходит 300-500, ем не то, что бы низкокалорийное, просто маленькие порции, например мелкие циплята-карнишоны, мне одного на день хватает, а там мяса всего грамм 150 на тушку. На завтрак стала с кофе 40 грамм жирного сыра потреблять, что бы хоть к 700 приблизиться.
Витамины, фрукты, йодомарин, овощи в сыром виде(морковка с изюмом и сметаной), перекус 5 орешков кешью, или воздушные отруби, на сладкое консервированные ананасы/личи/волосатики/гуава.
Идет примерно 300гр в день на минус. Мне кажется это много:(

Здравствуй убитый метаболизм :-(

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, кто похудел на подсчете, вы все кушали ?
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 16:55 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2011
Сообщения: 1523
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,089

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Он у меня сдох еще 2 года назад после экспресс диеты :)
Так что реанимировать его планирую только после окончательного похудания.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
:chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider5: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider5:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, кто похудел на подсчете, вы все кушали ?
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 17:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
zyuka писал(а):
Он у меня сдох еще 2 года назад после экспресс диеты :)
Так что реанимировать его планирую только после окончательного похудания.

Печально :-(
можно конечно худеть и реанимировать метаболизм, но ... :nez-nayu: :du_ma_et:как я вижу прошлый опыт тебя не научил :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 50 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, АникаМартиника, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, Dina-t, ЕленаМалена, GoogleBot, GPTBot, Luchs, MetaExternalAgentBot, NatalyaSmolkina, rainbow-2, realkea, SentiBot, svett, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, ВЛАДОЛЬ_70, Зая78, ландрут а


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB