Чтобы с кожей не было проблем при похудении, то за ней нужен дополнительный уход. А так в целом вы правы. Это большая работа над собой и в плане психологическом. Сама худею по системе Венеры Шариповой, в первую очередь для себя, потому что мне так комфортнее, мне так больше нравится. Не понимаю, когда люди дают советы другим по поводу веса.

Худею ради здоровья, что бы ушла отдышка, выносливее быть. А красота приложится к здоровью)

Одежда стала тесной, быстрее устаю, тяжесть в животе от переедания. Раньше перекусывала чем попало, реально для перекуса нет ничего полезного и вкусного в магазине: пирожки стоят дешево и их удобно съесть на ходу. Когда активно худела, нашла один бренд натуральных паштетов, теперь их беру с собой. Очень удобно, во первых, банка маленькая. А во вторых там жира всего 14 грамм, а белка 9 грамм . В третьих паштет из мяса.