Благодаря комплексу ТЕРМАЖ+4D HIFU SMAS ЛИФТИНГ я, наконец, получила шикарный, плоский и подтянутый живот. У меня даже слов не хватает, чтобы выразить свой восторг. Вы только представьте себе, вместо тренажерного зала и изнурительной работы, за две процедуры у вас шикарный животик. Рекомендую от души студию Рестарт!

Конечно без диеты похудеть будет не реально. Само понятие диета - это определенные правила употребления пищи, а если их не соблюдать и бесконтрольно поглощать пищу как благо рассудиться, то из этого ничего хорошего не выйдет. Сейчас, столько много информации о питании в интернете, книг, специалистов в диетологии, даже можно посмотреть для себя специальную доставку правильного питания, что не сложно подобрать для себя приемлемый рацион, придерживаясь которого можно избавиться от лишнего веса и не набрать лишнего. Так же не стоит забывать и о физических нагрузках.

Дурачье, без диеты сначала худеют а потом умирают от истощения и голода.
Диета = еда.
Хотя у солнцеедов и праноедов другое мнение.

Конечно можно! Даже больше, диеты для похудения не нужны. Нужен спорт и сбалансированное питание. Вот и весь секрет

детка погугли "сбалансированная диета"

Похудение без диет реально! Всё в нашей голове и здоровье.
Если наладить работу организма и психики, вылечить РПП, лишние кило сами растают.
Вообще, морить себя диетами и ненавидеть то, что ешь – страшная и вредная пытка.
Начните с УДОВОЛЬСТВИЯ, а не с диет.
Изучайте составы и свой организм, сходите к эндокринологу и психологу.
Я ем вкусно и без диет, но только полезные продукты. Или не только… но осознанно)) без перееданий
Ну вот например… считается, что свинина - вредное мясо для фигуры. нини.
А я ем! Ещё и не трачу время на приготовление, так как ем томлёное мясо в банке. И тут тоже можно подумать, что какой ужас!! Консерванты, усилители вкуса и прочая гадостт, НО НЕТ! Опять миф. Просто читайте состав, у мяса в банке (это название) всё ок с составом)) и свинина безумно вкусная, не жирная, почти тают во рту эти волокна ☺️
Просто гелю в микроволновке и к свежим овощам кладу. Быстрый вкусный ужин и на фигуре никак вредно не сказывается. Потому что осознанно питаюсь, здоровая и не переедаю

да не мечтай.......

это главная проблема диетологии, которая свелась к проблеме похудения - припутывать к нормализации веса мифический ЗОЖ и непременно фитнес. В итоге уводит бедолаг в сторону и порождает ложные иллюзии.
Это дурачье не понимает, что чем правильнее питание, тем более рьяно килограммы будут наращиваться, так любая скотина (в смысле животное) устроено от природы.
Худеют от недостатка - чего угодно - белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов. Похудеть на сбалансированном питании - большое искусство, поможет только самоограничение со строжайшим подсчетом калорий. Без подсчета организм себя будет обманывать и наедать гораздо больше нормы, поскольку еда ЗДОРОВАЯ и ПОЛЕЗНАЯ, надо накапливать жиров витаминов минералов в расчете на то, что еды может скоро и не стать или будет но поплоше.
При этом бедный организм не будет понимать, отчего еда есть, а ее не едят а это еще удар по психике, ломка сложившихся миллионы лет стереотипов.
А это дурачье еще десятками лет будет повторять то что уместилось на смартфон на экран про ЗОЖ фитнес и похудение, при этом имея лишних +30 кг. Интернет идет по кругу - существующие тексты порождают подобные, новых вбросов давно уже нет.
Вике конец, создается База Знаний от общества Знания, курирует ВВП. Проблема одна - кто будет писать, и где будут брать исходники на сотни тысяч статей. Подозреваю на 80% что из старой русскоязычной вики, худший вариант из англоязычной с переводом.