Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 дек 2025, 06:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 62 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 09 июл 2019, 18:26 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2012
Сообщения: 1558
Изображений: 54
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 249

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
electa писал(а):

физическая нагрузка - антидепрессант


скорей всего они на других антидепрессантах сидят, посильнее.
Это же в принципе очень большая психологическая нагрузка - оголить свои жиры напоказ, когда столько времени прикрывал балахонами. Да еще и личного пространства напрочь лишиться.

Мы же все прекрасно представляем образ жизни таких толстячков. Когда ходить тяжело, даже двигаться и тупо принять ванну тяжело. Когда мир замыкается в пределах уютной норки, возле телевизора или компа, с доставкой еды и холодильником, любовно набитым вкусненьким. А тут - бац - и ты круглосуточно на виду. И никакого дивана тебе, ни любимой книжки даже. С толпой таких же (случайных!) людей, которые не факт что приятны и понятны.

В общем, накачивают их скорей всего дай бог. Еще и родных, близких месяцами не видишь, что тоже стресс.

_________________
Изображение

___________

Изображение

Никогда не сворачивай с намеченного пути
если уж позориться - то до конца!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 09 июл 2019, 19:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4783
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,448

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (6)
electa писал(а):
Prema писал(а):
electa писал(а):

физическая нагрузка - антидепрессант


скорей всего они на других антидепрессантах сидят, посильнее.
Это же в принципе очень большая психологическая нагрузка - оголить свои жиры напоказ, когда столько времени прикрывал балахонами. Да еще и личного пространства напрочь лишиться.

Мы же все прекрасно представляем образ жизни таких толстячков. Когда ходить тяжело, даже двигаться и тупо принять ванну тяжело. Когда мир замыкается в пределах уютной норки, возле телевизора или компа, с доставкой еды и холодильником, любовно набитым вкусненьким. А тут - бац - и ты круглосуточно на виду. И никакого дивана тебе, ни любимой книжки даже. С толпой таких же (случайных!) людей, которые не факт что приятны и понятны.

В общем, накачивают их скорей всего дай бог. Еще и родных, близких месяцами не видишь, что тоже стресс.

ИМХО: Это надумано.
Двигаться тяжело, да. И что? Жиры...? Некоторые не стесняются и ходят в лосинах. Да и знали они на что идут и зачем.
Думаю и свободное время у них там тоже есть.
А физ нагрузка, действительно носи антидепрессантное воздействие

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 09 июл 2019, 22:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6606
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,625

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Не знаю, не чувствую от физнагрузки никакого позитива :du_ma_et: Просто есть слово "надо"...

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 09 июл 2019, 22:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4783
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,448

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (6)
Январетта писал(а):
Не знаю, не чувствую от физнагрузки никакого позитива :du_ma_et: Просто есть слово "надо"...

значит МАЛО :), увеличить нагрузку, если депрессняк. :)

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 09 июл 2019, 22:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6606
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,625

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
увеличить нагрузку, если депрессняк. :)

У меня депрессняк исключительно от физнагрузки :hi_hi_hi:

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 09 июл 2019, 22:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4783
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,448

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (6)
Январетта писал(а):
Prema писал(а):
увеличить нагрузку, если депрессняк. :)

У меня депрессняк исключительно от физнагрузки :hi_hi_hi:

это не депрессняк, а замедление организма в связи с нехваткой энергии...тут главное дальше двигаться, что б вынудить организм тратить жир

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 10 июл 2019, 06:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7433
Пол: Мужской
В наличии: 5,531

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
Январетта писал(а):
Не знаю, не чувствую от физнагрузки никакого позитива :du_ma_et: Просто есть слово "надо"...

значит МАЛО :), увеличить нагрузку, если депрессняк. :)

если депрессняк и пройдет, то не вследствие увеличения нагрузки, а косвенно, вследствии соотвественного увеличения калорий, притом желательно быстро-углеводных
тот же шоколад под ПМС или депрессняк лучше не хваленый темный горький а нормальный 55%, еще один миф развенчан
нагрузка без калорий путь в никуда, загонит еще в бОльшую депрессию

Добавлено спустя 5 минут 25 секунд:
Prema писал(а):
Январетта писал(а):
Prema писал(а):
увеличить нагрузку, если депрессняк. :)

У меня депрессняк исключительно от физнагрузки :hi_hi_hi:

это не депрессняк, а замедление организма в связи с нехваткой энергии...тут главное дальше двигаться, что б вынудить организм тратить жир

а что, мне идея нра. Сначала физнагрузка без компенсации калориями, соответственно огромный дисбаланс, под это снижение обмена, а затем каким-то чудом, только оттого, что двигаешься, начнет топиться жир
хорошо бы под эту сказку график или цифры с какого исследования
оно все бы ничего, только там разный временной масштаб
замедление обмена порядка месяца, а на жиросжигание порядка нескольких десятков минут (возьми марафонцев - за 2-3-4 часа перестраиваются, сжигают гликоген в мышцах и переходят на жиры, называется удар об стену, не все способны

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 11 июл 2019, 12:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31968
Изображений: 366
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,487

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
это не депрессняк, а замедление организма в связи с нехваткой энергии...тут главное дальше двигаться, что б вынудить организм тратить жир

Смешно))) Январетте тратить жир? Какой? Вес 62 кг при росте 170 см! :-)
А вам в голову не приходило, что не все люди испытывают удовольствие от физической нагрузки и от спорта в том числе? Представьте себе, что есть такие люди!
А что вы имеете ввиду под понятием " замедление организма"? Впервые слышу такое выражение! Если вы про замедление процессов обмена или метаболизм, то в вашем возрасте он по определению выше, чем у Январетты, а тем более у меня))) Вынудить организм худеть может только дефицит калорий.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 03:49 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2019
Сообщения: 13
Откуда: Vladivostok
Пол: Женский
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
Физ нагрузка тоже разная бывает. Не обязательно ж всем ходить в зал и тягать железо. Можно найти какое-нибудь групповое занятие типа йоги, пилатеса, стрейчинга. Или ходить на танцы. Это кому что нравится :ta_n_cor:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 04:42 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2019
Сообщения: 13
Откуда: Vladivostok
Пол: Женский
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
Это мои фото до и после


Наташа, ты молодчина! На фото различие прям огромное. Красотка :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 62 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Ataman, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Татьяна Бельц


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB