Я сегодня наела где то 2000 ккал но не меньше 1700 это точно и самое интересное на пряниках и пирожках с чаем оторвалась после 18,00 не ела и не хотелось даже продолжать)))
А завтра с новыми силами и зарядкой вперед и только вперед)))
Следующий читинг думаю на пасху попрактиковать)))

Я рада что вам понравилось)))

Sанdра
да мне тоже понравилось. Теперь я знаю научное название своему периодическому обжорству. главное вовремя остановится, а то много есть входит в привычку еще быстрее, чем правильное питание
Будем стараться приурочивать читинг к неизбежным праздникам. пасха самое подходящее время. после пасхи будем "хвастаться" привесами

Sанdра
доброе утро))
офигительные статейки! беру себе! спасибульки!!!!

Sанdра
Полезные статьи!!!!!!!!!!!
Я тоже время от веремени ЧИТИНГую

девчонки я вчера на читинговала на 800 г в плюс. теперь наблюдаем когда ж они уйдут, отпишусь. всем хорошего дня!

Здравствуйте девочки!!! Я не так давно здесь и уже много чего почерпнула для себя, огромное спасибо за очень интересную, полезную и очень нужную информацию!!!

вчера было 55,3 кг 800 г в плюс после зажора позавчерашнего, а сегодня 54,4 кг 900 г в минус.

Теперь я знаю название тому, чем я занималась после сдачи проекта на работе) Так назанималась, что плюс кило, и шажок назад от цели ( а теперь вот думаю, что 2вперед)
Очень полезные статьи, причем как ля морального успокоения, так и для информации

А у меня вчера было 70,5, сегодня 70,3 + разгрузка на гречке))) мне вот завтрашний вес интересен))) аппетита нет и это меня радует)))
Мой вес до читинга был 70,7 кг)
А в тот день когда я читинговала вечером взвесилась было 71,7) сколько наела