У меня и велосипед есть и велотренажер, только на первом ездила за все время раз пять (то зима, то погода, детей куда деть), а вот второй пользуется популярностью уже давно. Фигуру подтягивает хорошо, при регулярных занятиях мышцы находятся в тонусе, да и на осанку положительно влияет, хотя и так проблем с ней не было, но на сантиметра два выше стала

Я довольный обладатель эллипсоида уже несколько лет
Редкую неделю им не пользуюсь. Исключения были, только при болезнях/кд и когда сломался (проблема плевая была, как оказалось, но пока мы раскачались мастера найти - месяца 3 простоял).
Работа очень сидячая, на улицу не всегда есть время/возможность выбежать. А на эллипс встала и пошла себе под какую-нибудь мотивирующую передачку или шоу. 40 минут уже имеют эффект, если правильные промежутки еды до и после тренировки. Я по утрам практикую, перед работой. Как раз получается натощак побегать, потом до работы часик и только потом завтрак.

Да, одежду тоже иногда на нем сушу На его растопыренные лапки так удобно пуховик распяливать Так что вещь в хозяйстве нужная, в любом случае пригодится

эллипсоид однозначно...но нудно ж

[quote="mrs. Wolowitz"][color=#0000FF]Я довольный обладатель эллипсоида уже несколько лет
Редкую неделю им не пользуюсь.
Да, одежду тоже иногда на нем сушу :smu:sche_nie: [/color]

И я довольный обладатель эллипсоида! Очень удобно, когда плохая погода или просто нет времени на прогулки на природе.. Под хороший фильм (вместо мягкого дивана) можно хорошо походить. А еще нравится под музыку ходить - МУЗ ТВ врубаю - и хожу и пою!
...и одежду сушу!

ооо, а я раньше терпеть не могла кардио тренировки. просто плевалась, отнекивалась, делала с недовольным лицом и просто тихо ненавидела.
потом был такой случай, что придя в зал, моего тренера там по каким-то загадочным причинам не оказалось(причем даже администраторы были не в курсе где же мой Виталик).
но, думала я тогда,зря что ли пришла? пойду хоть побегаю. и вот пробегала я тогда на дорожке час.
намотала 6 км. страшно удивилась, потому что это просто нонсенс) я такое не делаю, я такое не люблю.
но знаете что было дальше?) я начала ходить чаще и бегать дольше и больше)
словом, кардио теперь люблю всем сердцем)
но кроме кардио больше ничего не делаю(знаю о пользе силовых, но душа пока не лежит). и вот как-то выходит неразумная трата денег исключительно на кардио. пока замышляю купить домой небольшой и недорогой велотренажер или орбик. что посоветуете, граждане?)
выбираю тут - https://www.decathlon.ru/C-266246-trenazhery посоветовали мне этот магазин как раз таки из-за адекватных цен.

а если б мне такое сказали еще полгода назад, тааа, пфф, не поверила б )

Тренажер не поможет на 100 % главное движение каждый день, я купил штангу и турник для базовых упражнений это лучше любого тренажера.

это что вместо соли насыпать сахар или наоборот
к каждому блюду своя приправа, клюкву не солят, селедку не окунают в мед
хотя...
есть гибкость, сила и выносливость, тренировать надо все в меру, упры понятно разные

Моему эллипсоиду уже года 4, и в вешалку для одежды он не превратился. Занимаюсь регулярно. Когда лень делать тяжелую тренировку, например, заменяю ее пробежкой на эллипсе. Или устраиваю погонялки после работы, если утренней тренировки показалось мало.
При этом мне не скучно, т.к. тренажер я поставила перед телевизором, и теперь всякие женские сериалы во время тренировки смотрю. "Секс в большом городе", "Отчаянные домохозяйки", "Армейские жены" - ни одну серию я не посмотрела, лежа на диване.