Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Анечка15

Мне врач говорила, что нельзя есть за 3 часа до биологического (!) сна, который наступает в 10 часов. Получается что нельзя есть после 7, но я стараюсь не есть после 6, чтобы если уж чего-то очень захочется в этот час можно было не собенно грызть себя)Ну ты когда будешь вводить свои данные завтра просто ставишь галочку "обновить линейку в подписи" и все)

Зимняя вишня

Все, как менять линеечку я завтра спрошу. А сейчас - посуду мыть. :-):

Анечка15

Ну и я пойду. Спокойной ночи

Зимняя вишня

Спасибо!

Эльвирочка

Девушки! Кто может срочно ответить??
Купила Царь кашу, на ней написано калорийность: 309 кк на 100 грамм
В пакетике 100 грам, если съедаешь половину пакетика, то получаешь 154 калории??
Просто я когда этот пакетик сварила, у меня получилось 660 грамм
Я рассчитала, и получается подозрительно мало 45 калорий на 100 грамм готового продукта

sova48

Эльвирочка,вязкая на воде каша получается где-то 90ккал, а если у тебя жидкая получилась, то может быть и 45ккал- остальное вода. :a_g_a:

Эльвирочка

sova48
Спасибо большое, да она и правда получилась водянистой

vic

AdminForum писал(а):

Подобных сайтов несколько, данные немного отличаются, это нормально. То, что калорийность разная, так бывает что даже сам производитель в разных партиях товара разные данные пишет. Или, например, один и тот же вид рыбы, выловленный весной или осенью, различаются по калорийности в разы.

да,это точно! ккал мягко сказать разная :-)

Vikki_S

Девочки, подскажите, пожалуйста, я не худею....съедаю меньше чем на 1000 Ккал в день - не худею, съедаю не более чем на 1200 ккал, примерно, тоже не худею.....
Вообще калорийность я считаю примерно, без строгостей, и там где по расчетам меньше 1000, не факт что и побольше калорийность дня, т.к. весов кухонных нету и вес я прикидываю на глаз, а глаз у меня в этом плоховат :du_ma_et:

Позволяю себе вкусности в разумных пределах и только днем, сегодня например мороженого поела на обед....
После 18-19:00 стараюсь не кушать, легкие физ.нагрузки, обертывания.....сначала см хоть уходили при стоячем весе, а сейчас встало всё....

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

Vikki_S
на глаз можно сильно ошибаться, причем в обе стороны: как перебирать калораж, так и недобирать. При обоих случаях вес не будет снижаться... купи кухонные весы - в нашем деле очень необходимая вещь! можно взять самые дешевые и даже механические для начала, если дорого.
Эльвирочка
У тебя на пакете написан калораж сухой каши) Так что ты все верно посчитала, в готовом виде будет мало калорий.
Зимняя вишня
С линеечкой разобралась?
Анечка15
Вечером можно пожевать - это не страшно, страшно лечь голодной и не уснуть от голода)))
Можно кефирки выпить или сыру твердого рассосать... что-то такое небольшое и белковой, только фрукты не ешь)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции