Нужен совет!

uriqo2

Эльвирочка писал(а):

uriqo2
а ты сейчас,когда наращиваещь, не прибавляешь в весе?

нет, но и не скидываю :ne_vi_del:

неделю стою на 67, видать организм думает, что делают с ним
да, чаек с имбирем повадилась я пить и еще спорт с утра перед завтраком разгоняет тоже

anna76

а вы кстати смотрели видео здесь на сайте про одну тетеньку, которая говорила, что она съедала по 2000 ккал в сутки, а на самом деле, когда врачи, у кот. она обследовалась, проверили сколько она съела, оказалось, что тетка заточила на 60% больше. потом ее заставили все записывать и все равно итог на 40% больше. я просто иногда думаю, а прально ли мы подсчитываем? может быть мои 1000 ккал, насчитанных мной, на самом деле 1400 ккал

lindon

anna76 писал(а):

я тоже в среднем около 1000 ккал съедаю и тоже не голодаю и сил больше. и нет отупения после переедания, как раньше было. поешь, а потом сидишь и тупишь, усваиваешь все и такая лень, что пойти б поспать. а сейчас всегда бодренькая. на выходных правда наедаю иногда на 1500, но это святое )))))) и опять таки не из-за количества, а из-за качества еды, т е какие-нить соуса жирные или суши (рис белый+лосось) или орешки, будь они не ладны, один раз целых 50 г кедровых орешек заточила, короче пока пакетик не кончился, я не успокоилась.

это даааа. когда наешься до отвала ни о чем и не думается :ne_ne_ne:

а сейчас так легко и свободно :rose-cat:

Кульбишка

Эльвирочка
Думаю придётся повысить на 100 кк для начала, а там потихоничку до 1000 кк доберусь, страшно- жуть ! Очень боюсь набрать то, что с таким трудом скинула. :ne_ne_ne:

Эльвирочка

anna76
я видео смотрела, но считаю я к сожалению правильно.
У меня и электронные весы для продуктов, и таблица калорийности всегда под рукой...

Эльвирочка

Кульбишка
Вот и я о том же, ну знаешь можно попытаться эти лишние 100 калорий съедать утром или хотя бы до 15:00, может ничего не будет?? :secret:

lindon

anna76 писал(а):

а вы кстати смотрели видео здесь на сайте про одну тетеньку, которая говорила, что она съедала по 2000 ккал в сутки, а на самом деле, когда врачи, у кот. она обследовалась, проверили сколько она съела, оказалось, что тетка заточила на 60% больше. потом ее заставили все записывать и все равно итог на 40% больше. я просто иногда думаю, а прально ли мы подсчитываем? может быть мои 1000 ккал, насчитанных мной, на самом деле 1400 ккал

я калорашки считаю давно.у меня своя таблица,которая составлена из МАКСИМАЛЬНЫХ значений,которые только я находила. ибо лучше недоесть,я думаю)
а еще хочу пожаловаться... здесь,в калоризаторе,некоторые продукты занижены в своей пищевой ценности.соевый соус Сэн сой сегодня хомячила,вводила его сюда. Смотрю, а здесь калорий в нем на 30единиц меньше чем написано на бутылке самого соуса :kli_ny:

Эльвирочка

uriqo2
а ты по калорийности по сколько прибавляешь и за какое время?
p.s.извините, за то, что так много вопросов... :nez-nayu:

uriqo2

Эльвирочка писал(а):

uriqo2
а ты по калорийности по сколько прибавляешь и за какое время?
p.s.извините, за то, что так много вопросов... :nez-nayu:

я по 100 добавляю, пару дней на новом калораже, потом еще 100 и так далее

Эльвирочка

uriqo2
спасибо, попробую так сделать :cry_ing:

Нужен совет!

Кто сейчас на конференции