А зачем? Зачем есть, если не охота?
Какой инсулин к сахару, какие другие гормоны делали?
Дробное питание это КРАТКОСРОЧНАЯ диета для восстановления организма после очень серьезного сбоя, оперативных вмешательств, серьезных гормональных стрессов, истощений. Наш организм в норме не предназначен для постоянного потребления калорий, наш обмен был настроен и сформирован при других пищевых алгоритмах.

Когда человек худеет, в смысле намерен худеть, ему ДОЛЖНО хотеться есть постоянно. Если не хочется, это называется анорексия.
Когда он не худеет, и 3 раза полноценно питается, никакой не буч,а в каждый прием белки жиры углеводы сложные и даже вкусняха с простыми углеводами, сахара в крови хватате на 5-6-7 часов до след. приема пищи, и все ОК.
Когда для похудения сильно урезают калории то при прежнем составе сахара в крови не хватает на 5-7 часов, и есть приходится чаще, при этом исключить сахар который не насыщает добавить клетчатки и жидкости, перераспределить в сторону белков, экстремалы до 2-3 г/кг доводят
так уж практика выработала против не попрешь
так первым делом лучше не урезать калории больше чем на 400-500 ккал и сохранить сбалансированность

С похудением нужно быть аккуратными. а то многие хотят по 5 кг за неделю сбрасывать, а потом страдают от разных проблем со здоровьем. Все чаще девушки мечтают стать анорексичками, даже не задумываясь о возможных последствиях. Эти все быстрые диеты очень сильно вредят, но самое печальное, что большинство людей идут осознанно к цели стать анорексичкой http://uroki-pitaniya.ru/voprosy/kak-stat-anoreksichkoj.html

валюшко
Подскажи как бросила курить? Мне эта проблема не дает покоя, и бросить надо и лишний вес боюсь набрать если брошу (когда бросала прошлый раз за месяц набрала 10 кг потом 6 месяцев сбрасывала)

Вообще-то бросить курить стоит +600 г в месяц, остальные 9,4 кг это еда.

Ирина next
Я калории считала уже тогда,набрать было нереально.Когда возникало желание покурить,жевала мятные и ментоловые жвачки.

Попробуй турбослим.Я начала прием после новогодних праздников,у меня цель-12 кг к лету. Меня он устроил как средство для похудения,т.к. натуральный состав и нет жесткого детокса для организма,значит безопасно.Сначала выпила -Экспресс-чтобы кишечник и жкт очистить от накоплений. Сразу минус 2,5 кг за неделю ушло:) Потом стала пить-Минус размер,там еще много программ,можно выбрать то что хочется.Но скажу что благодаря этой,я похудела за 2 месяца на 6,5кг! Ощущения супер!-легкость и энергия во всем теле! Рекомендую попробовать. А я худею дальше:)

POLY45, а зачем на этот сайт пришла, чтобы похвалиться или БАДы рекламировать ??? Нам здесь реклама не нужна!

Мария Юрьева, как вы тут все надоели с рекламой пустышек! Пейте свои БАДы ( если действительно их пьете) молча!

Я решила написать о своём везите в клинику Доктора Боголюбова в Липецке. Персонал там конечно, ужас. У всех кислые лица и разговаривать особо не желают. Без денег там делать нечего. Ведь за всё платить нужно. Сомнительные тренинги, диета - это всё не помогло. Они говорят всем одно и тоже, нет индивидуального подхода. Я не советую ходить в эту клинику так как я потратила свои деньги и время, а результата нет.