Ерунда не ерунда, организм никогда не поддерживает функцию надобность в которой пропала. Другое дело, каков там период полураспада. Тут хотелось бы конкретики, наверняка она у ПЛ и ББ есть. Сдуется конечно сказано для вящей убедительности, бицепс 50 см никак в 30 не превратится, да и откуда у дамочек с нормальным гормональным фоном 50 см? Но то, что у толстушек мышц больше чем у барышень с нормальным весом, сомнению не подлежит, мышцы наросли не от упражнений (барышни и толстушки не знают что это такое) а от необходимости обслуживать подросший вес. Вместе с жиром уйдут и мышцы, примерно при грамотном похудении в пропорции 3:1, и гармония будет на любом этапе похудения.
Соответственно имхо и искусственно наращенные силовыми мышцы станут ненужными после отказа от силовых. Организм не терпит ничего лишнего, про запас и впрок.

Ерунда и ересь. За две недели даже "водяные" качки не сдуваюццо. А вот силовые показатели страдают очень сильно. Пары-тройки пропущенных занятий уже достаточно для приличного дропа. Впрочем, данный аспект здесь уже не по теме...

Coyote
Мой график не паленый! Я вела дневник и писала свой вес на форуме почти каждый день, так что не трынди.Если не веришь возьми ручку и проверь

Добавлено спустя 8 минут:
Coyote

ахах Я порвала твои шаблоны и установки? Ты дурак? Зачем понижать с 1300 еще, если 1300 -это и так дефицит? На дефиците вес никогда не остановится а будет падать постоянно! Пока не дойдет до паритета. Сколько там паритетдля 1300ккал? 40-45 кг? Тебе в глупую голову кто-то вбил что калорийность для похудения надо постоянно понижать. И этой уткой тут пугают новичков.

Добавлено спустя 4 минуты 38 секунд:

Я не вела график и не отмечала вес после сентября.В этом нет смысла. Я так пишу что вес болтается 51-52 кг в зависимости питания. Вот вчера я ходила в зал, легко ужинала, сегодня с утра вес 51,2, а вчера 51,9 потому что ела на ночь. Я смысла не вижу это отмечать

Собственно подобное в виду и имелось, форум не специализированный конкретизировать объемы, силу. Сдуется и ладно. Чего бы если не сдувалось ТЗ работают без перерыва на НГ.

Coyote

Очень просто. Худея на 1300 на 1 кг в неделю, я КАЖДЫЙ день занималась спортом в зале +1час кардио. С сентября тренируюсь 3 раза в день без кардио. Ну для разминки оставила 15 минут до и 15 бассейн после брасом, вот твой дефицит. Только у меня дефицит был не 1000 ккал.
А вообще мне не важно веришь ты или нет.

Это все и есть ляля в оправдание. Где на графике цикл, и если дорисовала удержание, в чем сознаешься, поскольку улики налицо, где гарантия, что не нарисовано похудение. Что понимающему человеку тоже видно.
На 1300 ккал не худеют ровно по 1 кг в неделю 4 месяца кряду, набежит понимающий народ как проснется и тебя объяснит. Многие пытались сдуру, но не вышло. Заметь, в отличие от тебя я не говорю тебе дуре объяснят.
Читай английские тексты про адаптивный термогенез, гугли adaptive thermogenesis и не мни себя исключением. не можешь же ты быть полным генетическим монстром не похожим на нормального человека, отобранного эволюцией.
А если ниразунеписьменная, то читай тут в переложении для чайников
http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.php?f=24&t=143
все разжевано ферментами сбрызнуто и в рот положено.
Будешь вдругорядь под другим ником и/или на другом форуме снова паленку выкладывать, учти менструальный цикл, луну и adaptive thermogenesis, да и темпы выбери поскромнее.

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:

Снова не понимаешь. Похудение на 1 кг в неделю - это только дефицит 1000 ккал. Если дефицит меньше 1000 ккал и идет похудение 1 кг/неделю, это уходят мышцы а не жир + вода. Но вода тоже не может уходить бесконечно, ее запасы как известно ограничены.
Какое мне дело что ты там чувствуешь, верю я или нет. Пишется для других, ты ходячий мешок с репликами.

Coyote
Не 4, а 3 месяца. Да, по 5 кг в месяц. В августе у меня был отпуск. Зачем мне твои тексты если я НА СЕБЕ проверяла?Я ничего не дорисовывала.
Мои мышцы все на месте, в альбоме посмотри. Потому что даже на дефиците я питались не мусором, пила протеин

Ну вот видишь, как начинается допрос с пристрастием, начинает выявляться все безумие подобного вызвавшего восхищение похудения. Теперь уже неважно, паленого или реального. Невязка 800 ккал при переходе от похуделок к удержанию объясняется тем, что на похуделках было кардио 5 раз/неделю, а на удержании кардио не стало. В неделю 800 х 7 = 5600 ккал, на 1 занятие 5600/5 = 1120 ккал. Нехило для худеющей дамочки при нехватке 1000 калорий. Тут здоровый мужик крякнет. Час фитнеса = 35- ккал. Свыше 3 часов. при твоем весе среднем 60 кг 1 км бега = 60 ккал, надо пробежать 1120/60 = 19 км. По полумарафону (21 км) каждый день на протяжении 4 месяцев, учитывая, что при похудении движения становятся эффективнее на 22 % (доказано немцами в университете Киля). Я такое максимум 2-3 раза в год себе позволяю, да и то на пике формы, с полной углеводной заправкой, а не с пустыми гликогеновыми депо.
Еще раз: не гони дамочка, иди садись за букварь и учись.

Добавлено спустя 8 минут 47 секунд:

А мышцам без разницы, их удержать на месте при похудении можно только нагрузкой. Я же не отрицаю, что для сохранения мышц на экстремальном похудении нагрузки нужны. Без нагрузок они сохранятся только если фунт в неделю.
А прот тут бесполезен если он лишний. Максимум полезного 1,2 кг на 1 кг идеальной массы, все остальное вот и является мусором. Пила 2-2,5 г/кг, значит 1,3 г ушло в отвал. Мышцы не протом сохраняются, а нагрузкой. даже если прота не будет хватать, организм под работающие мышцы неработающие пожгет.
И заметь, то, что напираешь на то, что мышцы сохзранились - не в твою пользу в плане доказывания реальности похудения. При сжигании мышц дефицит при той же потере массы может быть меньше (калорийность мяса меньше калорийности сала), да и сигналов мозгам на снижение обмена при сжигании мышц будет меньше, чем при сжигании жира.
Опять прокол, что ни скажешь. Все ведь у тебя от интернетовской учености, а там пишут одну хрень нихрена не понимающие люди.
Ты думаешь статьи в интернете пишут специалисты? Их пищут бездельные дамочки в декрете без специальности в надежде заработать на трафик интернета и мобильника, переделывают топ выдачи яндекса по запросу. Что было раньше написано, будет до бесконечности повторяться.

Coyote
Чтобы худеть на 5 кг в месяц не надо марафоны бегать. На форуме есть люди, которые вообще без спорта так худеют. Я и не бегала. Я в обед ходила быстрым шагом 6 км, а бегала 15 минут перед тренировкой.
Считай,считай Читай побольше. Начитаешься, умным будешь, может наконец твои фунтики тоже худеть начнут по твоим советам

Все, хватит, я не могу по третьему кругу горячечный бред комментировать. Ты необыкновенная, все у тебя не так как у всех, и законы физиологии не для тебя.
А насчет форумных людей я уже пояснял. Соврет одна, и остальные врут уже по чесноку, всерьез полагая, что подобное возможно. Вот и ты купилась.