masha!
Я очень часто слышу его по тв, в интернете популярен, у него своя клиника. И,вообще,мне больше хочется доверять квалифицированному специалисту,нежели ,например,Миримановой,с ее странной системой и всяким там похудейкам на бананах,овсе и тому подобном.

Да,насчет дисциплины,соглашусь. У меня все по плану, ужин в 20,и перед сном что-нить

Вообще-то , деушки, система должна быть, но должна она у каждого быть своя!
Только своя.
Спорить бессмысленно! Поделиться опытом - это пожалуйста!
К себе чужие методы примерЯем и решаем подходят они нам или нет!
Наша задача поддержать друг друга морально!
А настаиваить на своём мнении давайте не будем, а то и до ссор дойти недолго!
Я вот уже на 33 кг за 9 месяцев похудела. После 18 не ем. И не буду - хоть стреляй.
Завтракаю с 6 до 7 утра. Тоже не собираюсь ничего менять.
А Радуга утром ничего в себя затолкать не может и поужинать ей нужно попозже.
Ну и что?
И она тоже худеет.
И ей мои методы интересны, но к себе неприменимы.
И этот сакмый диетолог любит небось поесть на ночь, а Мириманова - нет.
И исходя из того, что они сами между собой договориться не могут, и мы копья ломать не будем!

руланина!

Я спорить и не собиралась,прекрасно понимаю,что одним подходит не кушать после 18,другим нет.. Кто с кем спорит??

Я тебя не хотела обидеть, я и для себя в том числе это писала!

руланина
дети...

theRAT
Очень бооольшие дети.....

И для меняруланина
Твой план идеально (прямо идеально) ложиться на мой.

Девочки худею четвертый день...и четыре дня как вышла с отпуска на работу!!!! утром кушаю вареное яйцоЁ днем йогурт 330мл, а вечером Сосиску ( вареную) или свеклу с селедкой!!!!! За 4 дня скинула 4 кг.
А по поводу голодовки, у меня тоже такое было пока я не поняла как сильно я хочу похудеть.....)) сейчас потребности в еде практически не испытываю.....единственное мне очень тяжело отказаться от сладостей!!

Алина115
Ну даешь! Селедку на ночь? Выплюнь!
А сосиска... не бери, детка, в рот что попало!
Мяско или рыбку кушай! вареную или на пару.
Свеколка - хорошо, яйцо утром - шикарно.
Но вобще-то маловато жратвы...
Вес у тебя какой, рост?