Понятно, а сколько же калорий в этом батончике?

140 калорий. состав там нормальный - ягоды, фрукты и орехи. Вот вам - вкусно и низкокалорийно, как вы и хотели.

Еды не больше 40 г, цена 40-60 рублей. Это что, еда? И 140 ккал тоже ни о чем, это только основной обмен за 2 часа, а если что-то делать, то сжигаются за 2 км бега, это 10 минут.
Можно как заначку с собой носить на всякий случай, если упаковка прочная или дополнительно упаковать, но всерьез рекламировать как ценную еду увольте.

Отмечюсь в теме, буду следить за ответами, спасибо за то, что делитесь опытом

Для каждого свое понятие о вкусном, тут нужно смотреть исходя из ваших вкусов. Например, я обожаю есть сладкое, а моя знакомая его терпеть не может, а наоборот любит что то мясное или рыбу. А для похудения я бы посоветовала кушать перловую кашу, она очень питательна и от нее не поправляешься. Только нужно уметь ее правильно приготовить что бы она была рассыпчата http://vashakasha.com/perlovka/rassypchataya-recept.html я раньше не любила перловку, а как научилась правильно ее готовить она стала моим любимым бюдом

Здесь речь идет о перекусах и никто не говорит батончиками еду нормальную заменять. Я никому ничего не навязываю, делюсь своим способом перекуса, не захочет не будет покупать, у каждого своя голова.

У меня апельсины, орешки, семечки по 6-10 грамм.
Насчет сладкого - конечно полностью исключить сладкое и продукты содержащие сахар сложно. Но вот недавно посмотрела фильм "Сахар", он есть на ютубе, там какой-то парень из Австралии 2 месяца питался разными продуктами содержащими сахар. Снеки для завтраков из злаков, йогурты с наполнителями, разные соки и сладкие напитки и пр. Вроде бы калораж у него был такой же как и раньше, и за пару месяцев у него вырос живот, как при преддиабете, ухудшились все показатели по здоровью. Он постоянно хотел есть, был вялый и быстро уставал. Не знаю точно насколько калораж был точно таким как раньше. Но в фильме утверждали что да. Раньше кто бы такое сказал мне, я бы не поверила. В общем этот фильм полностью изменил мое отношение к сладкому. Конечно совсем не избежать сахара в пище. Но контролировать его объем просто необходимо.
Не знаю насколько это правда, но меня тянет на сладкое когда я недобираю с углеводами. Только стараюсь сложные углеводы есть.

veselka78

ну правильно. Постоянные качели сахара в крови, инсулин скачет как заяц, убегающий от лисы, кровь не успевает растаскивать такое количество сахаров....

veselka78
Ну так не обязательно одним сладким питаться... это ж одни углеводы и вредные жиры... ещё ж белки нужны...
я жуткая сладкоежка... но если в коридор питания укладываюсь, белки нормально добираю и нормальный уровень активности, то и не поправляешься от вкусняшек...
А от этих фитнес батончиков- калорий не так уж и мало в них, белков нет, да и вкусными их назвать сложно... заменять сладости сухофруктами и орехами- тоже я не могу, поскольку не люблю ни курагу, ни чернослив.

Шоколад не обязательно съедать весь за раз, что есть в холодильнике... а от 10 грамм - вреда не будет. С тортами лучше поаккуратней- они очень калорийны и легко перебрать норму... а от мороженого, мармелада вреда не будет. Ещё делаю себе молочное желе- и вкусняшка, и не калорийно. А вот яблоки тоже разные- как-то замерила 1 яблоко 250 грамм, и калорийность под 200 калорий (сладкий сорт)... тоже без меры фрукты лучше не есть... особенно виноград и бананы...

из вкусного у меня в день 1 сушеный инжир, 3 финика, 2 кураги, 20 г арахиса, 1 чайная ложка меда, еще фрукты - 1 банан (маленький или половинка, 1-2 яблока в зависимости от размера, 1 груша, ну и 2 йогурта позволяю себе в день ( в них то сахар есть) и еще или 1 половинку зефира или 3-5 г горького шоколада.
Но это я ем, когда у меня бодрствование составляет 19 часов в сутки. Когда меньше, то уменьшаю фрукты.
Я была ужасная сладкоежка, но сейчас вот вообще на сладкое не тянет. Сухофрукты и фрукты с лихвой восполняют. Я даже подозреваю, что немного перебор.