Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 дек 2025, 14:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 45 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Что вкусненькое можно съесть и при этом не поправиться?
СообщениеДобавлено: 29 мар 2017, 22:12 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.01.2017
Сообщения: 18
Пол: Женский
В наличии: 44

Блог: Просмотр блога (0)
Владлина писал(а):
Цитата:
Нет, я не пробовала еще. Кстати спасибо за идею :). А вам какие нравятся? Я в аптеке видела целую витрину со всякими фитнес - батончиками, только вот как узнать, какие из них повкуснее будут.

Я покупаю Леовит. Хорошо аппетит перебивают. Еще новинки у них появились с новыми вкусами - Дартс. Это тоже очень вкусненькие. Но лично мне нравится с яблоком, он самый низкокалорийный.

Понятно, а сколько же калорий в этом батончике?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что вкусненькое можно съесть и при этом не поправиться?
СообщениеДобавлено: 30 мар 2017, 14:17 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 28.02.2017
Сообщения: 20
Пол: Женский
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Понятно, а сколько же калорий в этом батончике?

140 калорий. состав там нормальный - ягоды, фрукты и орехи. Вот вам - вкусно и низкокалорийно, как вы и хотели.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что вкусненькое можно съесть и при этом не поправиться?
СообщениеДобавлено: 30 мар 2017, 16:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7432
Пол: Мужской
В наличии: 5,530

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Владлина писал(а):
Цитата:
Понятно, а сколько же калорий в этом батончике?

140 калорий. состав там нормальный - ягоды, фрукты и орехи. Вот вам - вкусно и низкокалорийно, как вы и хотели.

Еды не больше 40 г, цена 40-60 рублей. Это что, еда? И 140 ккал тоже ни о чем, это только основной обмен за 2 часа, а если что-то делать, то сжигаются за 2 км бега, это 10 минут.
Можно как заначку с собой носить на всякий случай, если упаковка прочная или дополнительно упаковать, но всерьез рекламировать как ценную еду увольте.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что вкусненькое можно съесть и при этом не поправиться?
СообщениеДобавлено: 30 мар 2017, 18:59 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2017
Сообщения: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Отмечюсь в теме, буду следить за ответами, спасибо за то, что делитесь опытом

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что вкусненькое можно съесть и при этом не поправиться?
СообщениеДобавлено: 30 мар 2017, 22:08 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2016
Сообщения: 76
Пол: Женский
В наличии: 99

Блог: Просмотр блога (0)
Для каждого свое понятие о вкусном, тут нужно смотреть исходя из ваших вкусов. Например, я обожаю есть сладкое, а моя знакомая его терпеть не может, а наоборот любит что то мясное или рыбу. А для похудения я бы посоветовала кушать перловую кашу, она очень питательна и от нее не поправляешься. Только нужно уметь ее правильно приготовить что бы она была рассыпчата http://vashakasha.com/perlovka/rassypchataya-recept.html :-): я раньше не любила перловку, а как научилась правильно ее готовить она стала моим любимым бюдом :co_ol: :-:ok:-: :-ok-:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что вкусненькое можно съесть и при этом не поправиться?
СообщениеДобавлено: 31 мар 2017, 22:01 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 28.02.2017
Сообщения: 20
Пол: Женский
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Владлина писал(а):
Цитата:
Понятно, а сколько же калорий в этом батончике?

140 калорий. состав там нормальный - ягоды, фрукты и орехи. Вот вам - вкусно и низкокалорийно, как вы и хотели.

Еды не больше 40 г, цена 40-60 рублей. Это что, еда? И 140 ккал тоже ни о чем, это только основной обмен за 2 часа, а если что-то делать, то сжигаются за 2 км бега, это 10 минут.
Можно как заначку с собой носить на всякий случай, если упаковка прочная или дополнительно упаковать, но всерьез рекламировать как ценную еду увольте.

Здесь речь идет о перекусах и никто не говорит батончиками еду нормальную заменять. Я никому ничего не навязываю, делюсь своим способом перекуса, не захочет не будет покупать, у каждого своя голова.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что вкусненькое можно съесть и при этом не поправиться?
СообщениеДобавлено: 01 апр 2017, 03:18 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 07.04.2016
Сообщения: 51
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 51

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
У меня апельсины, орешки, семечки по 6-10 грамм.
Насчет сладкого - конечно полностью исключить сладкое и продукты содержащие сахар сложно. Но вот недавно посмотрела фильм "Сахар", он есть на ютубе, там какой-то парень из Австралии 2 месяца питался разными продуктами содержащими сахар. Снеки для завтраков из злаков, йогурты с наполнителями, разные соки и сладкие напитки и пр. Вроде бы калораж у него был такой же как и раньше, и за пару месяцев у него вырос живот, как при преддиабете, ухудшились все показатели по здоровью. Он постоянно хотел есть, был вялый и быстро уставал. Не знаю точно насколько калораж был точно таким как раньше. Но в фильме утверждали что да. Раньше кто бы такое сказал мне, я бы не поверила. В общем этот фильм полностью изменил мое отношение к сладкому. Конечно совсем не избежать сахара в пище. Но контролировать его объем просто необходимо.
Не знаю насколько это правда, но меня тянет на сладкое когда я недобираю с углеводами. Только стараюсь сложные углеводы есть.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что вкусненькое можно съесть и при этом не поправиться?
СообщениеДобавлено: 01 апр 2017, 04:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
veselka78
veselka78 писал(а):
Он постоянно хотел есть, был вялый и быстро уставал

ну правильно. Постоянные качели сахара в крови, инсулин скачет как заяц, убегающий от лисы, кровь не успевает растаскивать такое количество сахаров....


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что вкусненькое можно съесть и при этом не поправиться?
СообщениеДобавлено: 01 апр 2017, 05:28 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 14.02.2017
Сообщения: 113
Пол: Женский
В наличии: 135

Блог: Просмотр блога (0)
veselka78
Ну так не обязательно одним сладким питаться... это ж одни углеводы и вредные жиры... ещё ж белки нужны...
я жуткая сладкоежка... но если в коридор питания укладываюсь, белки нормально добираю и нормальный уровень активности, то и не поправляешься от вкусняшек...
А от этих фитнес батончиков- калорий не так уж и мало в них, белков нет, да и вкусными их назвать сложно... заменять сладости сухофруктами и орехами- тоже я не могу, поскольку не люблю ни курагу, ни чернослив.

Шоколад не обязательно съедать весь за раз, что есть в холодильнике... а от 10 грамм - вреда не будет. С тортами лучше поаккуратней- они очень калорийны и легко перебрать норму... а от мороженого, мармелада вреда не будет. Ещё делаю себе молочное желе- и вкусняшка, и не калорийно. А вот яблоки тоже разные- как-то замерила 1 яблоко 250 грамм, и калорийность под 200 калорий (сладкий сорт)... тоже без меры фрукты лучше не есть... особенно виноград и бананы...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что вкусненькое можно съесть и при этом не поправиться?
СообщениеДобавлено: 01 апр 2017, 05:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2016
Сообщения: 338
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 132

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
из вкусного у меня в день 1 сушеный инжир, 3 финика, 2 кураги, 20 г арахиса, 1 чайная ложка меда, еще фрукты - 1 банан (маленький или половинка, 1-2 яблока в зависимости от размера, 1 груша, ну и 2 йогурта позволяю себе в день ( в них то сахар есть) и еще или 1 половинку зефира или 3-5 г горького шоколада.
Но это я ем, когда у меня бодрствование составляет 19 часов в сутки. Когда меньше, то уменьшаю фрукты.
Я была ужасная сладкоежка, но сейчас вот вообще на сладкое не тянет. Сухофрукты и фрукты с лихвой восполняют. Я даже подозреваю, что немного перебор.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 45 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, akvageona, Alena S, AM_Mart, Алёнка светлая, BingBot, ClaudeBot, Екатерина85, Gal87, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Göttin, Lapa86, melcorig, MetaExternalAgentBot, orhi, RitaJ, rusetul, SentiBot, soneika, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB