Coyote
Я на дионе зарегистрировалась несколько лет назад, но дневник так и не завела и не общалась там. Я не квалифицируюсь опять? по МФ общалась только на с-боди (с другим ником), в конце 2014 года, пока не переехали не новый форум. Все это время контролирую вес только на МФ, с перерывами на отдохнуть от весов.
Если нет, то нет. Просто понаблюдаю.

вот нашла, что можно такую ссылку давать, что у меня на дионе была регистрация (общаться там и дальше не собираюсь, здесь уже привыкла) :
http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=343013
рост - 160 см
вес - 67,7 кг
пол - женский.

могу идти на удержание, я все равно больше - 200 не вытягиваю, хотя проблем со здоровьем не нашлось (кроме нестабильности нервной системы).

И я нашла свой дневник на дионе , уже давно там не была ...

Привет Девчата! Привет единомышленники
Ну что, одни фунтики в желающих

Всем дружеский привет.
Завершаем прелюдию, переходим к процессу. Апропо участников. Напрягает, что почти все знакомые лица, а это плохо, нужна свежая кровь. Уже устоялись какие-то ошибки, наработаны хорошие приемы на МФ, а тут вдруг начинай все сначала. Минус фунт официально умрет осенью, достойно проводим в последний путь, но сохраним для любителей винтажа клон.
А пока здесь работаем с Sorok8 и Troffi. Не нашлось 10, это их теперь проблемы. ***-Система уже обкатана, для контроля есть и другая площадка.
Итак, вводная:
На неделе 3 дня - вторник, среду и четверг, надо блюсти калории +-/50 ккал с компенсацией на следующий день, никакого баловства с распорядком дня (поздний ужин или отказ, солености/копчености, алкоголь), остальные дни с утра пятницы до вечера понедельника свободы больше, с нарушением распорядка, ночными посиделками, соленостями и алкоголем. Можно устраивать сабантуи малые, средние и больше +- 200, 500 или 1000 ккал, с обязательным накоплением перед сабантуем и/или компенсацией в дальнейшем. Лучше, конечно, большие сабантуи исключить совсем, а к средним прибегать редко.
Всем 2 участникам держать с сегодняшнего вторника до четверга следующей недели включительно свои ккал, сколько затруджняюсь сказать, оттого как сами уже должны знать лучше меня, но если бы вы были людьми с улицы, то без фитнеса, ЩЖ-проблем и ворочания шпал было бы Sorok8 1550 ккал (за полгода похудеешь на 5 кг), Troffi (за полгода похудеешь на 10 кг) 1750 ккал. Если другие мнения по ккал исходя из последнего опыта, изложите и придерживайтесь. Большого смысла в том нет, понятие 2 настроечные недели умирает вместе с МФ, через неделю будет коррекция.
Всем взвеситься утром всегда в одно время после туалета в среду, четверг и пятницу, выложите 3 веса здесь в пятницу. Взвешивания в другие дни и часы категорически запрещаются, как и упоминания здесь о привесах-отвесах. ТВН на ***-системе тоже не нужен.

А что не так с минус фунт?

Ого! Вот это новость. Аминь что-ли?
Сейчас злопыхатели почитают о предстоящей официальной смерти МФ, во будет разговоров.
Ну что ж, если нас не взяли, расстраиваться не будем, живем дальше с МФ!

Coyot спасибо, буду работать

Отмечусь, буду наблюдать за экспериментом.

А что не так с твоими сапогами, которые ты купила 7 лет назад? Очень хорошие были, можно было еще носить. Только вот новые материалы появились на подошву, голяшки, стельки.
А то еще помнишь, штаны такие были с мотней у колена. Но вот юдашкины отчего-то все новые штанцы придумывают, и все соглашаются, что новые удобнее. Хотя не возбраняется старые носить. Вот ты себе джипси в этом году будешь покупать или уже купила?