Obnimashka

Miaffa
Судя по вашим советам вы кушаете на 1000 КК.

Кушать 1000кк это равносильно медленному самоубийству.
Я ем в коридоре
1630-1820 ккал
122-135 Б
54-60 ж
163-180 У
но суть не в количестве, а в качестве питания. Нельза нормально похудеть питаясь селёдкой под шубой и картошкой. У вас вместе с жиром уйдут и мышци, останется плоская попа, дряблый живот и "уши спаниеля" вместо груди. Мышцам для роста и тонуса нужен белок. А его надо сьедать женшинам 1-1.5г на 1 кг веса в день

Miaffa
Я думаю что похудеть можно и на гамбургерах и на картошке фри,вопрос только в количестве и колораже.Ну тут спорить больше не буду ,у каждого своя дорога.Я это к тому пишу, что автор и на таком питание может сбросить не плохо,зачем сразу убирать любимые продукты ? Если только для того что бы сорваться.

[qуоте="Хомячина"][б]Миаффа[/б]
Я думаю что похудеть можно и на гамбургерах и на картошке фри,вопрос только в количестве и колораже.Ну тут спорить больше не буду ,у каждого своя дорога.Я это к тому пишу, что автор и на таком питание может сбросить не плохо,зачем сразу убирать любимые продукты ? Если только для того что бы сорваться.[/qуоте]
Автор успешно на таких продуктах разьелась до 130 кг. Вам ето не показалос странным? Если вы похудеете на гамбургерах и на картошке фри, то я честно буду удивлена и посоветуйу вам написать книгу об пользе фастфуда. Дорога и правда у всех своя, но я придерживайусь мнения большинства специалистов по фитнесу и диетологов, а не мнения "авось и так сойдиот". Нет покана планете человека, который смог похудеть питайась шлаком, а жалея себя и оставля любимые продукты типа торта и печеньки вы только отдаляетесь от цели

если вы читали статью, то он ел яйца и овсянку на завтрак, салат на обед и бургер на ужин. плюс физнагрузка каждый день. так что назвать такую “диету” шлаком тяжело

Miaffa
Картофель фри на ужин вы не упомянули потому, что это не вписывается в вашу систему? Да и бургер многие "гнобят" за то что не ПП. Вы вот у ТС отварной картофель забраковали.

Решила скопировать меню:

Про бекон вы тоже ничего не написали)

Потому что мне показалось что это и так понятно - бекон так себе вариантик для худеющего человека. А картошку я прогнобил выше, не вижу смысла повторяться в каждом посте. Вы можете есть что хотите и когда хотите, лишь бы результат от этого был. Если вы худеете поедая безполезный шлак, который не только по калориям зашкаливает но и не содержит ничего полезного - я за вас искренне рада, видимо вы уникум. Я же дальше буду есть свою пп и обходить стороной макдак.