Ванда Казимировна
А вы ориентируетесь на передачи? О...
Если интересно, то загляните в мой дневник, там на первой странице собраны ссылки на статьи, исследования. Если уж действительно интересно как устроен человек и что говорят учёные.

А я и не говорила, что Вы каждому советуете. Как раз речь о новичках с большим весом.
Им - то как раз еще нужнее, чтобы были видны результаты.

Да, и меня смущает, что автор той же системы МФ - человек, не имеющий мед. образования.
Вот мне и интересно, как он рискует что - то советовать людям в плане здоровья/ по поводу питания и т.д.
Я - то всегда думала, что любые советы в области здоровья должны давать медики - причем, при личном осмотре. А тут он консультирует через интернет, не будучи медиком. И какон, не имея статистики, утверждает, что люди могут сбрасывать лишние кг на калорийности, резко отличающейся от той, которую рекомендуют врачи....
Для меня все это странно - и с тех пор, как я пришла на тот сайт, такие вопросы мне прямо покоя не дают. Потому что все это было для меня шоком, можно сказать...

.

Не, ну что мой метод тоже ни один здравомыслящий врач не порекомендует - тоже факт. Я не спорю! Ничего хорошего в нем нет - и я в жизни ни разу никому не посоветовала так худеть.

Но в статье меня порадовало, что те молодые люди восстановились, и голод не принес им вреда. Там в конце написано. Вот прям обнадежило...
И еще то, что у них у всех вес снизился. Никакие плато и замедление метаболизма им не помешало снизить вес. Другое дело, они дошли до истощения ( я - то до нормы хочу).И то выжили.

Оль, а потом... У тех молодых людей был сначала нормальный вес.
И они похудели на 20 кг от нормы. Это - да, жесть.

Т.е. как если бы я сейчас начала худеть с 55- 60 кг и стала 35 - 40. Ясное дело, я бы тогда была бы при смерти. Но у меня было лишнее в запасе, за счет чего я и смогла нормально жить на сниженной калорийности. Для того организм и запасает жир, чтоб в случае голода выжить с его помощью.
Т.е. если насупит голод- я бы раньше, когда 84 кг была, выжила бы скорее, чем сейчас, когда я часть стратегического запаса уже потратила (хотя - пока еще он у меня есть, че уж тут говорить)

.

.

Не, ну я ее никому и не советовала. И даже честно написала, что тяжело было, что даже 2 кг с трудом я поднимала.
Над собой челвоек волен как угодно издеваться, имеет право.
Но когда идет речь о создании какой - то диет. системы и о советах другим людям...
Вот тут у меня как бы недоумение...
Потому что диеты, которые медики создавали - они все низкокалорийки...

Так ясное дело, что 90% из сброшенного - не жир! Я и не думала, что я 3 кг жира сбросила! Я же не такая наивная.
Известно, что человек вообще не может более 200 г жира/ сутки истратить, даже если вообще голодает.

Понятно, что основной сброс веса был за счет того, что в желудочно - кишечном тракте не осталось еды. Т.е. если обычно человек съедает примерно 1 кг еды за сутки, а тyт 100 г. Вoт и пожалуйста, уже минус 900 г за сутки...
Я и не думала, что прямо похудею резко. Просто шоколд очень хотела- и много шоколада.

Ванда Казимировна

ну вот и формулируйте грамотно тогда. А то выходит из ваших рассуждений, что я специально девочкам с весом 60 кг советую из зависти видимо кушать по 3000 ккал.

неправильно. Им нужнее сохранить остатки здоровья, которые они потеряют, резко снизив калораж до 1500 даже.

по крайней мере его советы точно никого не угробят. В отличие от авторов шоколадной диеты, Дюкана и прочих извращений.

я уже сказала - не завидуйте. я понимаю, обидно, когда вы себя истязаете на 600 ккал, а кто-то рядом кушает 3000 и худеет, но держите себя в руках
зачем? главное же цифра на весах

Не могу не завидовать. Голодная я (везет тем, у кого на НКД пропадал аппетит, у меня аппетит всегда отменный). Хочу 3000 ккал!!! Вот и реагирую на них как бык на красную тряпку.

.