Вода на ночь.Пить,или не пить? Вот в чем вопрос

Coyote

Reality писал(а):

ну вообще на ночь воду пить не рекомендуют. считается, что она задерживается в организме и вызывает отёчность - на утро результат в буквальном смысле "на лицо" - как минимум мешки под глазами. по-хорошему воду в пределах нормы 2л. или даже больше (зависит напрямую от веса) рекомендуют пить всем худеющим - она очищает. вода - это вообще одна из самых первых похуденческих рекомендаций http://pravilnoepitanie.info/kak-bystro-pohudet/kak-bystro-pohudet-na-5-kg-bez-diet, а особенно для тех, кто стремится избавиться от лишнего веса без диет. если ваш диетический план оставляет вас голодными, то нужно пересмотреть либо сами планы питания и меню, либо просто добавить каких-то небольших низкокалорийных перекусов http://pravilnoepitanie.info/pravilnoe-pitanie-dlya-pohudeniya/kak-pravilno-i-effektivno-pohudet, чтобы добавить сытности своему плану. а вообще, конечно, лучше найти такой план питания, по которому вы будете получать максимум питательных веществ при минимуме калорий. и сможете забыть о чувстве голода) :yo:

Ты ищи работодателя который платит за рекламу вменяемого похудения а не хрени 5 кг за 3 дня, не порть карму. 5 кг за 3 дня все и без тебя знают - это жокейская диета, а не 3 х 36 отжиманий с 6 литрами воды. На жокейской диете за все 3 дня 3 чашки кофе, да и то в последний день.

Ivanka

3 дня 3 чашки кофе???))) это же методы Гестапо, что, правда такая диета? Хотя, наверное, кому то и может понадобиться такой экспресс результат.
А по теме, согласна с мнением девочек, много воды на ночь = не спокойный сон. А сон в нашем деле очень важен. Я сама жидкости много выпиваю за день, но в вечернее время процент ее стараюсь свести к минимуму, только если правда хочется пить.

albelen36

пить

saraa

у меня на ночь как раз жажда нападает, могу примерно с 20 до 1 часу выпить литра полтора.
отеков и прочей фигни нет
поссикать среди ночи встаю ну может раз в полтора-два меяца
жива-здорова

sandraltu

Bоду пить можно и нужно, только соленого избегать

Kimberly1

Мне кажется что 6-8 чашек на ночь, это перебор, вы ночью вообще спите или в туалет бегаете, лучше съесть например яблоко и запить одной чашкой чая.

Ленусечка

У меня от выпитой на ночь чашки воды, даже не на ночь, а часов в 9 вечера, ночью начинает болеть голова, в результате, мучительная бессонная ночь, поедание таблеток на пустой желудок, и, чего можно ждать от наступившего дня... :ze_va_et:

Бывает, что в течение дня некогда попить воды, то не очень хочется, то нет возможности,а потом спать ложиться и наступает жажда и вот колеблешься: утолить жажду или обречь себя на ночную головную боль :cry_ing:

Вода на ночь.Пить,или не пить? Вот в чем вопрос

Кто сейчас на конференции