Последующий обратный набор веса не зависит от того, каким методом человек похудел. Я бы не стала себя обнадеживать, что, де, раз похудела медленно, то потом можно снова есть печеньки в неограниченном количестве. Ве в любом случае вернется, если после похудения не поменять питание и образ жизни.

Нет ничего невозможного. Если норма оптимального сброса 20 кг в год, что мешает столько же и набрать? Просто меняется знак дефицита - в первом случае 400 ккал в минус, во втором в плюс. То и другое организм просто не замечает, для него это на уровне статистической погрешности.
Оттого для человека с нарушенными внутренними регулировками или со смещенным на 10-20 кг сет-пойнт (кто не знает, гуглить) единственное возможное для удержания нормального веса - подсчет калорий. Интуиция без подсчета будет упорно на смещенный сет-пойнт выводить. ИП работает, но рабочая точка ИП не всегда совпадает с хотелками, что на практике означает, что ИП не работает.

Добавлено спустя 9 минут 20 секунд:

От метода как такового не зависит, если разными методами считать разные низкокалорийные диеты (разными методами можно считать и замену курятины на индюшатину), но существенно зависит от того, каков был реальный дисбаланс и какое время он выдерживался. Если дисбаланс даже слегка превышал 400 ккал, УОО к концу диеты снижался, и либо скорость похуденичя снижалась, либо при постоянстве скорости снижалась калорийность. То и другое явления нежелательные.
Вот пример
http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.php?f=24&t=149
Изучи внимательно график. Ради постоянства на протяжении 11 недель темпа 1 кг/неделю (что на форумах впаривают как чуть ли не единственную достойную обсуждения скорость, все что ниже якобы не похудение) пришлось уйти с еще вменяемой калорийности 1400 ккал плавно на 600 ккал, т.е. убрать 800 ккал ради поддержания постоянства темпов.
Не верьте брехне от диетологов инструкторов и прочей бестолочи (как вариант сволоты), что они знают как худеть по килу в неделю.

Я смотрела программу одну ,где врач-диетолог обещала, что за 4 года после сброшенного веса если продержаться, то организм адаптируется к новому весу. Воспринимая его как так и надо и уже не набирается вес в дальнейшем, при условии опять не начать обжираться. А многие кто похудел вот как раз после первых 6 месяцев все набирают назад.

В 17 лет, после спортивной травмы, 20 кг я набрала за 2,5 месяца. При том, что лекарств серьёзных особо не было.

Ага, а если таки набрался через 5 лет, это значит, что человек обжирался. Таких истин которые ограничены ЕСЛИ, можно нафантазировать миллион, и все неопровержимы.
Самая элемен6тарная уловка бесчестного диетолога или тренера по похудению (разница невелика) - выдвинуть невыполнимое условие. Которое безусловно будет нарушено, и тогда с диетолога взятки гладки, виноват худеющий. Таких уловок миллион, одна очень известная фитнес-тренер делилась одним таким секретом, надо запретить сыр жирностью выше 17%. И при неуспехе раскрутить человека на то, что пару месяцев назад где-то в гостях он съел ломтик неизвестного сыра. Это не шутка, этому учили будущих диетологов на лицензированных курсах, и некоторые мотали себе на ус.

А я 20 кг набрала за полгода, как курить бросила. Грызла семечки, вприкуску с шоколадными конфетами и орешки.
Даже не заметила, как растолстела.

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Думала, что мне не грозит растолстеть, ведь не была толстой ни когда.

Ужас какой! В 17 лет так поправиться, это же какая психологическая травма. Сочувствую. А потом ? Ушли кг?

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:

Дааа. Сколько открытий. Если сброшу вес, все эти истории будут мотивировать пожизненно считать калории

Кушайте что-то полезное, а не то от чего набираете вес. Все просто.

Такого продукта, кроме воды, не существует.....

Лилиане или 13лет, или подготавливает нас к рекламе.

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:
Хотя анкету написала. Там всё в порядке. Непонятно.