Мамы-похудалки!!! О детках и возвращении формы.

DavydovaNatalie

Девочки , а как вы худеете , как успехи?

Сегодня , примерно месяц как я худею , прогой и в ручную я посчитала , что мне нужно примерно 1400 кк ( без учёта физ. активности) в день . Только у меня столько ни как не выходит , минимум 1560 выходило , сегодня вот 1780 ... ни как не могла наесться....

ку-ку

Bovtenok
С днем рождения! ! :bu_ket:

Bovtenok

ку-ку писал(а):

Bovtenok
С днем рождения! ! :bu_ket:

Спасибо

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

DavydovaNatalie писал(а):

Девочки , а как вы худеете , как успехи?

Сегодня , примерно месяц как я худею , прогой и в ручную я посчитала , что мне нужно примерно 1400 кк ( без учёта физ. активности) в день . Только у меня столько ни как не выходит , минимум 1560 выходило , сегодня вот 1780 ... ни как не могла наесться....

может, тогда просто активность добавить и не париться из-за лишних КК? Дети - это тоже тренажер. Ясегодня с малыми гуляла, так совсем упарилась

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

DavydovaNatalie писал(а):

У нас тоже были колики , мне тоже говорили на диету сеть . Я наверно месяц просидела , а потом забросила после того как Комаровского послушала....

А я грудью не кормила и колики все равно были, так что не мучайте себя.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
И еще, простите за оффтопик. Попрошу еще одной поддержки.
Я занимаюсь косметикой, делаю обзорные видео для ютуба. Если не сложно, загляните на канал, посмотрите, а вдруг рука дрогнет, так и подпишитесь. Это нужно для работы. Стараюсь по возможности пополнять семейный бюджет.
Ну, и если вдруг вопросы появятся, тоже отвечу.

Там и мои малые есть тоже, может, развлечетесь :)
:smu:sche_nie:

https://www.youtube.com/channel/UCq_9He ... XUU5GjQGVA

ку-ку

пишет, что такой канал не существует, ссылка не работает

гармошка

Привет всем, принимайте в свои ряды :-):

Я мамочка 2х деток, доче на днях будет 4г, сыночке на днях 1годик. После первой беременности и родов привела себя в форму легко и быстро, а после сыночка никак не могу, тяжко все дается. Нет возможности ходить на фитнес или в спортзал, т.к. не с кем оставить маленького, бабушки живут в другом населенном пункте :-(

. Приобрела эллиптический тренажер еще осенью, месяца 2 стоял просто так, сейчас заставляю себя, бегать на нем.
Будем бороться вместе и поддерживать друг друга.

DavydovaNatalie

У меня на айпаде тоже пишет , что ссылка не работает... на компе смогу днём зайти

Bovtenok

ку-ку писал(а):

пишет, что такой канал не существует, ссылка не работает

поправила ссылку.

DavydovaNatalie

Bovtenok
Подписалась . По поводу нагрузок с детьми , я где -то читала , что худеют когда рульс не менее чем 120 ударов . Все остальное ерунда .

Лимон4ик

Bovtenok писал(а):

Лимон4ик писал(а):

Bovtenok
Привет))) Ну мне в сравнении с тобой втрое легче, потому что дочка у меня одна. И времени побольше на себя.
А ты знаешь, что планку не всем можно. Нужно проверить нет ли расхождения мышц на животе.

А кто должен проверить? Вроде, на узи все было ок. Расскажи поподробнее

Вот ссылочка, почитай, там все доступно. Всем мамочкам пригодится.http://ferrum-body.ru/diastaz-pryamyih- ... ivota.html

Coyote

DavydovaNatalie писал(а):

Bovtenok
Подписалась . По поводу нагрузок с детьми , я где -то читала , что худеют когда рульс не менее чем 120 ударов . Все остальное ерунда .

Не там читала, + еще и свои понятия неправильные.

Мамы-похудалки!!! О детках и возвращении формы.

Кто сейчас на конференции