ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ С БЖУ

Михалы4

Kikka писал(а):

:pri_vet:-:

Михалы4 писал(а):

Я все взвешиваю отдельно в сыром виде. При этом не употребляю никаких "коллективных" блюд - готовлю исключительно на себя и по одной порции

Вы всю жизнь так делать собираетесь?

Я об этом еще не думал. Почти полгода делаю именно так, никто никакого дискомфорта не ощущает. И у нас в семье вообще не принято готовить на неделю, каждый приготовил или разогрел себе что хочет и все.

В случае каких-либо застолий, конечно, ничего не завешиваю, пишу калорийность на глазок с запасом. Ну и ем то, что как то можно прикинуть в уме. Но это бывает совсем не часто.

Kikka

Михалы4 писал(а):

И у нас в семье вообще не принято готовить на неделю, каждый приготовил или разогрел себе что хочет и все.

я тоже не готовлю на неделю, но если нормальной еды не будет, муж будет одними бутербродами или картошкой с колбасками питаться :hi_hi_hi:

, пусть лучше полезную еду ест.

Coyote

DavydovaNatalie писал(а):

Алва
Можно глопый вопрос , а зачем в сухом взвесить и в анализатор вводить ? Я готовое блюдо ввожу + вес , и вроде как все путём ....

Если кто-то посчитал за тебя готовое блюдо, то ты оказываешься заложником чужого рецепта, которого даже не знаешь, и метода готовки, который тоже зависит от чего угодно, вплоть до напряжения в сети.
Вот для примера - чему равна калорийность оливье, погугли для интереса и выпиши ответы.

DavydovaNatalie

Алва писал(а):

DavydovaNatalie
а, ну ясно.... а в анализаторе вы откуда знаете в борщ что положено в каких пропорциях? свинина, говядина? 0,5 кг на 5 литровую кастрюлю или 200 гр? А может он с курицей? Картошка там есть? А может он ветегарианский? А чем заправлен? А лук/морковь пережарены на масле или просто потушены?
Вас не смущает, что в зависимости от рецепта калорийность борща может быть от 100 ккал до 200 на 100 гр? (и это еще не предел)

Добавлено спустя 45 секунд:
DavydovaNatalie
а если в калоризаторе вашего блюда не будет? не станете готовить?

Спасибо Вам , поняла , растолковали . А я только вот неделю как калории учусь считать . Это вам :bu_ket:

Coyote

DavydovaNatalie писал(а):

А я только вот неделю как калории учусь считать . Это вам :bu_ket:

Так и учись считать.
http://www.minusfunt.ru/learning/calories.pdf

DavydovaNatalie

Coyote
Спасибо за ссылку !

ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ С БЖУ

Кто сейчас на конференции