тоже хочу участвовать. Но только что записалась в другой конкурс. Так быстро скидывать вес не планировала, то прошу принять в этот конкурс. Да и хотелось бы питаться и жить по правилам кайота. Т.е никаких разгрузок и быстрых диет.
Алла 41 год, рост 165, вес 67.2
спорта нет, но есть упражнения, которые делаю каждый (почти) день, то могут быть наклоны, махи руками, приседания, отжимания....по выходным пылесос на 250 квадратных метров и другая уборка (тот еще спорт )

Ну до конца месяца хоть можно там поболтаться? Здесь вот правда интереснее..А то у меня с физкультурой пока все по плану, а вот с подсчетом так себе. Или "Не люблю ленивых и вальяжных" - это уже твердое нет? А я,блин,лениииваяяя.Ну и,может быть, вальяжная... Кстати вот надо тоже погуглить,а то вдруг я опять не то подумала про это слово

Добавлено спустя 8 минут 35 секунд:
погуглила.. ДА! Я вальяжная !

все,прошу прощения за ОФ и смиренно жду решения хозяина темы

Вы худеть пришли или тему заболтать?

Э, простите, это вы мне или с цитатой напутали?

Да какая разница. Подали данные, и ждем далее, чего флудить.

Разница, простите, большая))
А флудить , разговаривать то бишь, это наша женская потребность, заложенная природой. Примерно как ваша, мужская, быть нужным и одновременно свободным
Поэтому с флудом придется просто смириться... мне жаль. Неа, вранье, нифига не жаль.

Roxett
ЧТД...

... руки, ноги, глаз тоже, а самое главное мысли, держи под контролем, и всё будет окейно (получилось семь, а не три)

Добавлено спустя 7 минут 41 секунду:
Age-44;
weight-98;
height 172.
I do not do physical exercises,

Coyote, здравствуйте. Можно мне тоже в Вашем конкурсе поучаствовать? В других конкурсах не участвовала и не участвую, а в этом захотелось принять участие.
Я, правда, пока на разгоне. Расчётная калорийность (по формуле МФ для женщин, с отниманием 150 ккал) у меня 2090 ккал.
Эта неделя ("понедельник" у меня в понедельник) уже 2200 ккал. И, судя по всему, разгон ещё не закончен - следующая будет 2300.

Рост 165.
Возраст 30.
Текущий вес 67,3.
Доп.физактивность: 3-4 занятия по полчаса с Джиллиан Майклс в неделю, в последнее время регулярности никакой из-за болезней, но планирую вернуться к прежнему режиму занятий.

Я -потусоваться)как раз 5 кг лишних накопилось)

Такс.я поняла куда можно вляпаться.согласна попробовать)
Рост 164,5
Вес 67.5
3 силовые тренировки в зале продолжительностью 2 часа.без кардио.

Добавлено спустя 52 секунды:
Больше особой активности нет.я не работаю.детей нет