Чем обедать при скудных условиях?

Coyote

sugarbeibe писал(а):

А как посчитать калории в том же самом бутерброде своего приготовления? через таблицы?

Ну это вроде совсем уже азбука - калорийность бутерброда. Есть и более сложные задачки. А так 3 класс на 3 действия, без вычитания и деления.
http://www.minusfunt.ru/learning/calories.pdf

СтройняшкаКсю

sugarbeibe писал(а):

СтройняшкаКсю
Слюнки потекли... я фанатка курицы, поэтому однозначно буду кушать бутеры. А как посчитать калории в том же самом бутерброде своего приготовления? через таблицы? Вчера считала свой ужин и поняла если так будет 3 раза в день и каждый день я сойду с ума, тем более что не всегда с собой есть интернет.
Пряности я не очень люблю. разве что кубики да приправу для картохи и мяса

А вот как каларии считать я не в курсе...сама на сайте новичок..
готовить люблю

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
Coyote,
дума. местные дамы с действиями 3го класса школы достаточно знакомы.
А вот взвешивать каждый(!!!) ингредиент это ж какой волей обладать надо, каким запасом времени и терпения! Я молчу про то, что весы есть не у всех

sugarbeibe

Молли По
У меня муж кости да кожа... бедный потолстеть не может, все просит от меня пару килограмчиков! Да я только за! Только они зараза не идут! Всем одно готовить не вариант, в результате хуже будет ток мне. Муж ест все, а дочка нет. А я так вообще выборочно, а если муж от моей стряпни еще похудеет, не хорошо будет...

СтройняшкаКсю

Да, еще про курочку:
филе грудки смешать с размолотыми грецкими орехами, чесноком и сметаной(йогуртом). Супер заправка для бутеров!

Молли По

sugarbeibe
Ну, есть же варианты. Салаты можно заправлять разными соусами, гарнирам жонглировать, употреблять разное количество вкусняшки... Я бы не хотела сдохнуть у плиты, чтобы как в рЭсторане каждому по заказу :-)

sugarbeibe

СтройняшкаКсю
с взвешиванием ингр я точно мучатся не буду, да и весов нет. Еле купила себе весы с опредилителем жира. а кухонные мне не надо... тогда буду на глаз..
Не ну не до такой степени чтоб как в рэсторане. просто... муж любит шкварки с жареной картошкой. дочка любит шкварки но не ест жар картошку. надо варить. а я не ем шкварки и мне нельзя жар картошку. Вот и результат получается, что то да надо варить отдельно

Молли По

Как бы я выкрутилась... Картошку сварила, мужу обжарила со шкварками, себе и дочке вареную со сметаной. Шкварки пусть в прикуску ест :hi_hi_hi:

А сколько дочке?

СтройняшкаКсю

sugarbeibe
у меня с бывшим была похожая ситуация. Я весила под 80, он не дотягивал 75, при росте выше 190.Применяла докорм: общий обед- сбалансированный, овощи, мысо, рыбо, а ему еще и докорм: салаты, закуски острые и калориные.
Например: замороженое сало терла на терке, и намазывала на хлеб с толченым чесноком.
Или оливье с копченостями, или домашняя выпечка.
Покупную кондитерку неприемлю, сахар вообще не ем.

Молли По

СтройняшкаКсю
Еще пара постов с едой и чесноком, и я попрошусь удочериться! :smu:sche_nie:

СтройняшкаКсю

Молли По писал(а):

СтройняшкаКсю
Еще пара постов с едой и чесноком, и я попрошусь удочериться! :smu:sche_nie:

все, больше еды не будет

Чем обедать при скудных условиях?

Кто сейчас на конференции