Заменители сахара: какой выбрать?

lantana_iam

Counselor
*

Counselor

Печально что на таком прекрасном ресурсе столь велико количество неадекватных персонажей. Впрочем, видимо это обратная сторона популярности.

Прощайте, дама. Или прощай, так, наверное, ближе. Не вижу ничего позитивного в чтении ваших... постов. Развлекайтесь без меня. :uch_tiv:

Акела23

Counselor писал(а):

Фруктоза - это НЕ заменитель сахара. Фруктоза - это сахар и есть.
Википедия говорит: "Молекула сахарозы (пищевого сахара) состоит из двух простых сахаридов: глюкозы и фруктозы. В организме сахароза расщепляется на глюкозу и фруктозу. Поэтому по своему действию сахароза эквивалентна смеси 50 % глюкозы и 50 % фруктозы".

Что сахар-рафинад - это 400 калорий и 99,5 углеводов на 100 грамм, что фруктоза. Разницы нет.

Пишут, что фруктоза слаще сахара на 70% и можно сократить тем самым калорийность.

Сегодня купила в Ашане кулек 5-грамовых пакетиков с фруктозой, высыпала один в чай, по вкусу в принципе также, как 12 грамм сахара-рафинада (три маленьких кусочка), что я обычно пью. По калорийности получается экономия почти на 20кк.

Вот только в интернете пишут, что фруктоза для похудания не полезна. Поэтому я в сомнениях.

lantana_iam

Counselor
вы идиот, почитайте свои темы, и валите отсюда

Counselor

Акела23 писал(а):

Пишут, что фруктоза слаще сахара на 70% и можно сократить тем самым калорийность.

Сами подумайте - как ее можно померять, во сколько раз слаще? :-):

Акела23 писал(а):

Сегодня купила в Ашане кулек 5-грамовых пакетиков с фруктозой, высыпала один в чай, по вкусу в принципе также, как 12 грамм сахара-рафинада (три маленьких кусочка), что я обычно пью. По калорийности получается экономия почти на 20кк.
Вот только в интернете пишут, что фруктоза для похудания не полезна. Поэтому я в сомнениях.

В интернете много чего пишут. Но вы, когда начнете считать свои калории, сами все увидите.

Насчет полезно-не полезно... Это для диабетиков имеет значение, да и то. Есть редкие случаи когда люди ее не переваривают. Но по большей части фруктоза - это просто модный тренд. Из серии "продуктов для диабетиков", которые диабетикам так же потреблять нежелательно. )

lantana_iam

или почитайте посты большой таксы, которые вы сами пишите
и не пишите мне в личку всякую дурь, достал уже, наволочь
и откуда ты взялся?!

Акела23

Counselor писал(а):

Сами подумайте - как ее можно померять, во сколько раз слаще? :-):

Не знаю как, но на мой вкус она оказалась действительно слаще.

Цитата:

Но вы, когда начнете считать свои калории, сами все увидите.

Калории я уже давно считаю и сахар в них много отъедает :-(

Counselor

Акела23 писал(а):

Не знаю как, но на мой вкус она оказалась действительно слаще.

Тогда потребляйте ее. Вреда никакого, пользы тоже особо никакой. Съэкономите вы, допустим, 5 чайных ложек сахара в сутки, это 5х5х4=100 калорий. Это сделает для вас погоду? :-):

Акела23

Counselor писал(а):

Акела23 писал(а):

Не знаю как, но на мой вкус она оказалась действительно слаще.

Тогда потребляйте ее. Вреда никакого, пользы тоже особо никакой. Съэкономите вы, допустим, 5 чайных ложек сахара в сутки, это 5х5х4=100 калорий. Это сделает для вас погоду? :-):

Если класть в выпечку, то погода будет :hi_hi_hi:

Coyote

Counselor писал(а):

Сами подумайте - как ее можно померять, во сколько раз слаще? :-):

Точно так-же как измеряется во сколько раз сахарин слаще сахара. Эксперты измеряют, языком.

Заменители сахара: какой выбрать?

Кто сейчас на конференции