Катарина_на_пп
Спасибо за поддержку!) Мне кажется, психушка меня уже ждет "с распростертыми дверями"))

Coyote
Спасибо за идею насчет изменения водного режима! Зажора не было (честное пионерское), лекарств не принимала, а вот компот (без сахара) два дня пила много. В лечебных целях исключительно. Но вроде все должно было уйти, уже пару дней прошло с того времени... Молюсь, чтобы это был компот

Компот даже без сахара тоже раствор углеводов, притом не исключено при насыщенности углеводами изотонический или близко к тому. Для проверки: изотонический раствор углеводов имеет калорийность 20 ккал%. Если у компота больше, это уже гипертонический раствор, который не только сам сохраняется как вода (он в равновесии с жидкостями организма, вроде физиологического раствора), но и еще требует воды для своего разбавления. А вот как выводится - это уже к почкам вопрос. Рано или поздно уйдет полюбому.

Coyote
Вот-вот, у меня тоже вопрос к почкам))
Вы мне открыли глаза на тайную сущность растворов! Я не принимала это во внимание, как и многие другие детали, конечно. Буду теперь аккуратнее с компотами. Да и вообще со всем аккуратнее и дотошнее.

Привет! Тоже стараюсь похудеть, и некоторый успех уже имеется) В последний день беременности весила 89 кг. Спустя почти 8 месяцев после родов вешу 67 кг. Моя цель - 60 кг для начала, а потом 54. До беременности весила 71-72 кг. Давайте худеть вместе!)))

Привет новеньким! Вы хоть рассказывайте, как у вас дела, как продвигаетесь. Опыт и дополнительная мотивация никому не повредят)

Добавлено спустя 8 минут 31 секунду:
Меня вот больше всего, как бы это странно ни звучало, мотивирует информер. Он неуклонно отнимает по 50 г в день, и я стараюсь не отставать, хотя это тяжело, т.к. реальный сброс происходит непрямолинейно и даже как-то произвольно, что меня дико бесит, особенно если утром встаю на весы и вижу привес в целый килограмм.
Если забыть об информере, он все равно отсчитает эти килограммы, и через пару месяцев страшно будет даже взглянуть на него)) Так что лучше бежать за пейсмейкером, иначе только он придет к финишу.

Всем привет!!!
Очень рада что темка немного ожила)))
Времени сейчас почти нет-дочка пошла в 1 класс,ей все внимание!Но на фитнес в пон.,среду и пятнц.,-хожу не пропуская Даже в свой Д.Р.-9 октября пошла заниматься
Потом загремела в больницу-не хочу об этом вспоминать.
Вес на утро сегодняшнего дня 77.3,идем дальше....
Завтрак-каша рисовая,кофе,1 конфетка.
Обед-борщ,кусочек ржаного,капустный салат.
Ужин-(планирую)-творг 1%,180гр.

Буду теперь здесь каждый день-Всем рада!!!!Вместе нам легче прийти к своим идеалам

асёнок
Привет,я могу посоветовать отличные тренировки дома,я занимаюсь только так,!уже 3 года,правда без пропусков не обходится но стараюсь прям через день... а то в спорт зал на фитнес не попадешь,то время не то то с фин. туго....если интересно дам ссылку на результативные тренировки...это ютуб

Добавлено спустя 7 минут 4 секунды:

Да очень даже соглашусь с Кайотом,дельные советы пишет,надо прям прислушаться!!!!