Andromeda
посмотрела на твой информер, ух ты просто, ты умничка, у тебя все обязательно получится
У меня подруга тоже начала худеть, когда ее вес был за 100кг, худела медленно, но верно. Я вам завидую, у вас такое терпение, а вот я не могу так долго ждать
Женевьева все правильно пишет, я занимаюсь на эллипсе, мне нравится, что работают практически все мышцы.Попу можно подкачать и ножки станут стройней

MarusyaT

Спасибо большое

MarusyaT
спасибо и тебе успехов в этом нелегком деле

Хомка
я опять в загуле но спасибо))

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Раз уж зашла, еще у вас спрошу применяете ли вы молочную сыворотку и если да, то куда?

MarusyaT
я не применяю
и вообще не пью ничего такого. таблетки/добавки/витамины не употребляю.
Давай возвращайся из загула и присоединяйся к нам-худеющим

MarusyaT

да, присоединяйся к нам со своей системой питания, чем больше вариантов тем интереснее
я на молочной сыворотке только блинчики стряпала, а мама моя помидоры ей опрыскивала от фитофторы а больше не знаю куда

Мои планы на сегодня: занятия с Джилиан Майклз "Стройная фигура за 30 дней" 1 уровень
по питанию планирую так:

_ЖЕНЕВЬЕВА_
еще раз доброе утро
я читаю твои планы на день и жую листья капусты
молча, как говорится, завидую

А вот моя мотивашка



Многие могут ее поругать, что она слишком худая, но я считаю, что ей идет. С ее то ростом, почти, как у меня-ей идет такая худоба, вот я и хочу в свои 50 выглядеть так..

Красиво так жуешь
а ты свое меню сюда не забудешь выставить? я сегодня весь день по делам мотаюсь туда-сюда, поэтому с утречка выставила, дома вечером появлюсь, сейчас пишу с телефона
Мотивашечка твоя главное чтобы тебе нравилась, раз она тебя мотивирует заняться собой это прекрасно.