спасибо тебе за инфу (и гуглу)), сейчас хоть обратила внимание на этот параметр в своей диагностике...

Это жуткий параметр.
ФУ < 4,4 градуса = процессы распада (катаболизма)
ФУ < 5,4 градуса = гиподинамия
5,4 < ФУ < 7,8 = норма
ФУ > 7,8 градуса = спортсмен
Низкие значения ФУ встречаются при онкологии, гепатите, ВИЧ, циррозе печени, туберкулезе

По сути, ФУ настолько же таинственен, что и известный косинус фи, который все электрики учили, но забыли что это такое. Там и там речь идет об угле, который характеризует соотношение активного и реактивного сопротивлений. Реактивное сопротивление в организме – это конденсаторы-клетки. Диэлектрик (изолятор) - это оболочки клеток, и чем этот изолятор лучше, тем человек здоровее по ФУ. А для оболочек нужен жир, а как иметь хороший ФУ с 20 г жира в сутки? Вот туберкулез (чахотку) в народе чем лечили, когда антибиотиков не было? Просмотрите рецепты по гуглу: через раз барсучий жир, прополисное масло, шоколадное масло, грецкие орехи. Жиров не меньше 100-120 г, притом упор на животные, растительных только 20-25 г. Отчего - да оттого, что на оболочки холестерин нужен, тот самый, который.
Притом по ходу тренировок, особенно если тренироваться начал хиляк, ФУ растет как на дрожжах.

Чаще всего висцеральный жир скапливает в животе, точнее вокруг органов жкт, именно поэтому так много людей худых с виду но с брюшком, этот жир влияет на обмен веществ и гормональную систему, а провоцируется неправильным питанием и образом жизни прежде всего